TheFatboy skrev:

Thomas Jagd skrev:

murdockrates skrev:

TheFatboy skrev:1. Socialt samvær - virkelig vigtigt! Sørg for at holde dig beskæftiget. Ellers bliver det bare værre.

Det er jeg ikke enig i. Lad være med at tro at din depression går væk af sig selv. En depression er en sygdom og du kan ikke selv tænke dig ud af den - lige som du ikke kan tænke dig ud af en brækket arm.

Enig. Tror mange forveksler en egentlig depression med det at være i dårligt humør, ked af det eller bekymre dig om diverse ting. Når man har en egentlig depression, så er socialt samværd for de fleste de sidste man har overskud til.

Det er da utroligt dumt at isolere sig selv? Jeg forveksler slet ikke depression med dårligt humør. Min vel nok største fejl var, at jeg sov for meget. At have det godt sammen med sine gode venner og bekendte, kan jeg slet ikke forestille mig skulle have nogen som helst negativ virkning. Vær social, men vær ikke social på tvang.

Tanker kan være helbredende. Hvis du fortæller topicstarter at positive tanker er overflødige, så tager du jo åbenlyst fejl.

Tror du misforstår hvad jeg skriver. Hvis man har en virkelig alvorlig depression, så kan man ofte ikke overkomme at være sammen med andre mennesker. Det forpligter at være sammen med andre mennesker. Tror man skal passe på med at skære alle over en kam. Det kan godt være det hjælper dig, men det er jo ikke ensbetydende med at det hjælper alle andre. Jeg kunne slet ikke overskue at være sammen med andre mennesker da jeg havde det dårligt. Men når man begynder at komme lidt oven på, så er det helt klart en positiv ting at komme ud og være sammen med andre.

Thomas Jagd skrev:

TheFatboy skrev:

Thomas Jagd skrev:

murdockrates skrev:

TheFatboy skrev:1. Socialt samvær - virkelig vigtigt! Sørg for at holde dig beskæftiget. Ellers bliver det bare værre.

Det er jeg ikke enig i. Lad være med at tro at din depression går væk af sig selv. En depression er en sygdom og du kan ikke selv tænke dig ud af den - lige som du ikke kan tænke dig ud af en brækket arm.

Enig. Tror mange forveksler en egentlig depression med det at være i dårligt humør, ked af det eller bekymre dig om diverse ting. Når man har en egentlig depression, så er socialt samværd for de fleste de sidste man har overskud til.

Det er da utroligt dumt at isolere sig selv? Jeg forveksler slet ikke depression med dårligt humør. Min vel nok største fejl var, at jeg sov for meget. At have det godt sammen med sine gode venner og bekendte, kan jeg slet ikke forestille mig skulle have nogen som helst negativ virkning. Vær social, men vær ikke social på tvang.

Tanker kan være helbredende. Hvis du fortæller topicstarter at positive tanker er overflødige, så tager du jo åbenlyst fejl.

Tror du misforstår hvad jeg skriver. Hvis man har en virkelig alvorlig depression, så kan man ofte ikke overkomme at være sammen med andre mennesker. Det forpligter at være sammen med andre mennesker. Tror man skal passe på med at skære alle over en kam. Det kan godt være det hjælper dig, men det er jo ikke ensbetydende med at det hjælper alle andre. Jeg kunne slet ikke overskue at være sammen med andre mennesker da jeg havde det dårligt. Men når man begynder at komme lidt oven på, så er det helt klart en positiv ting at komme ud og være sammen med andre.

Nej, det kunne jeg heller ikke. Men det kommer jo an på graden af depression. Desuden fik jeg det kun dårligere af at være alene, og uden for en social ramme.

Dummiz skrev:Hejsa alle sammen.

Jeg fik i sidste uge konstateret en depression grundet min kæreste gik fra mig for 14 dage siden efter 4½ år. nu skal jeg opsige lejligheden,finde noget nyt at bo i i Århus osv. en rigtig træls situation jeg står i. min læge vil have jeg skal på anti deppresive piller men jeg er stor modstander af pillerne så jeg er blevet henvist til en psykolog i stedet for. men nu er mit spørgsmål så...tror i at jeg kan komme mig over det her ved at træne og gå mere seriøst op i min træning så jeg ikke tænker negativt på det hele så jeg får henledt mine tanker hen på noget andet er der nogen der har erfaring med at jeres træning har hjulpet jer igennem en depression?

Helst kun seriøse indlæg er ikke til sjov og ballade lige nu.

Nu ikke fordi det rager mig eller noget, men hvordan kan du bare sige blot efter 14 dage "øv hun gik fra mig" - efter 4½ års forhold? Siden du kan få en depression, så tidligt efter hun forlod dig, så må det da betyde at det går dig på. Det lyder bare som om at du bare har opgivet, og slet ikke har tænkt på at få hende igen? Det kan selvfølgelig også være du ikke har lyst, men siden du er deprimeret, går jeg da ud fra du elsker hende noget kun meget

method : Vi har snakket og der er intet at komme efter der igen.. jeg gider ikke bruge mine tanker på at forsøge at få hende igen. så når jeg prøver og det ikke lykkedes så bliver jeg bare mere depri. af det. og den depression har luret i lang tid også da vi kom sammen. det hele startede med dårlige arbejds forholdpå jobbet og nu er det kommet så vidt jeg er sygemeldt

og jeg gider ikke prøve at vinde hende igen. nu vil jeg bare videre i mit liv og møde en anden sød pige dem er der jo nok af jo

Hehe ja heldigvis for det da - men kunne jo godt være du virkelig vidste at det var hende du ville have!

Men det er også okay, man skal heller ikke selv søge de gode ting, for når man mindst venter dem, så plejer det som regel at ske

Held og lykke med det hele!

method : Mange tak skal du have jeg vil da gerne have hende igen men hun har givet udtryk for det er helt slut det har hun selv sagt så vil jeg ikke forsørge på noget jeg ikke kan få så hellere komme videre med mit eget liv og bruge min tid på at få det bedre med mig selv

Ipod Shuffle med slipknot kombineret med Squat og Dødløft kan fjerne mange tanker.

Jeg tror det for det første vil være godt for dig at finde noget at gå op i. Træning booster jo også din selvtillid som nok har taget en ordenligt knæk! Go for it!

er jeg selv ved at være ovre min depression.. så mine råd må være..

find ud af hvad der har gjort at du har fået det dårligt.

tag de tude ture der skal til.. ikke holde igen:-D

snak om det og få luft.



kan jo sige fra mig selv.. så startede min depression også med en chef som fik kørt mig ned.. stoppede.. prøvede en masse ting som jeg ikke kunne fuldføre.. min vægt steg.. forholdet gled ud i sandet.. kom et extra barn.. til sidste var mit ønske vel næsten af der kom en bil mens jeg gik. Op til lægen.. fik nogle piller.. de hjalp lidt på humøret.. selvmordstankerne forsvandt stille og roligt. Efter 3 måneder fik jeg det bedste råd, som var at finde ud af med mig selv hvad der skulle ske med mit liv. Så konen og jeg blev skilt.. hun flyttede.. jeg flyttede hjem til mig far. jeg startede med at træne sådan "seriøst".. efter 1 måned.. tænkte jeg nu skal jeg fandme igang stille og roligt.. så raskmeldte mig på kommunen.. forsatte med min træning.. som blev til 3xstyrketræning + 3xspinning om ugen.. nu er der gået næsten 6 måneder siden jeg startede på mti nye liv.. jeg har tabt 25kg.. er blevet glad igen.. har dog stadig mine små nedture.. er stoppet med pillerne.. og står med arbejde fra 1.jan:-D

det jeg prøver at skrive i en lang udgave er nok.. Det skal nok gå.. tænk på dig selv.. find ud af hvad problemet er og hvordan du får løst det og kommer videre.-)

Jeg misunder til gengæld Dummiz at han ved hvad årsagen til hans depression er. Gid jeg kendte årsagen til mine bekymringer.

TheFatboy skrev:Jeg misunder til gengæld Dummiz at han ved hvad årsagen til hans depression er. Gid jeg kendte årsagen til mine bekymringer.

Kan du ikke i samarbejde med terapeuten finde tilbage til,
hvor bekymringerne er kommet fra?
Eller hvornår de er opstået?
Eller finde tilbage til tidspunkter, hvor bekymringerne ikke var der?

Jeg ville gerne, hvis jeg kunne hjælpe, men der er langt fra
at have klaret tingene for mit eget vedkommende,
og til at kunne hjælpe andre.
Henning

henning skrev:

TheFatboy skrev:Jeg misunder til gengæld Dummiz at han ved hvad årsagen til hans depression er. Gid jeg kendte årsagen til mine bekymringer.

Kan du ikke i samarbejde med terapeuten finde tilbage til,
hvor bekymringerne er kommet fra?
Eller hvornår de er opstået?
Eller finde tilbage til tidspunkter, hvor bekymringerne ikke var der?

Jeg ville gerne, hvis jeg kunne hjælpe, men der er langt fra
at have klaret tingene for mit eget vedkommende,
og til at kunne hjælpe andre.
Henning

Det er også noget af det vi har arbejdet med

Jeg vil ikke komme nærmere ind på det, men jeg er bange for at det er umuligt at rette helt og holdent op på igen.

twincept skrev:er jeg selv ved at være ovre min depression.. så mine råd må være..

find ud af hvad der har gjort at du har fået det dårligt.

tag de tude ture der skal til.. ikke holde igen:-D

snak om det og få luft.



kan jo sige fra mig selv.. så startede min depression også med en chef som fik kørt mig ned.. stoppede.. prøvede en masse ting som jeg ikke kunne fuldføre.. min vægt steg.. forholdet gled ud i sandet.. kom et extra barn.. til sidste var mit ønske vel næsten af der kom en bil mens jeg gik. Op til lægen.. fik nogle piller.. de hjalp lidt på humøret.. selvmordstankerne forsvandt stille og roligt. Efter 3 måneder fik jeg det bedste råd, som var at finde ud af med mig selv hvad der skulle ske med mit liv. Så konen og jeg blev skilt.. hun flyttede.. jeg flyttede hjem til mig far. jeg startede med at træne sådan "seriøst".. efter 1 måned.. tænkte jeg nu skal jeg fandme igang stille og roligt.. så raskmeldte mig på kommunen.. forsatte med min træning.. som blev til 3xstyrketræning + 3xspinning om ugen.. nu er der gået næsten 6 måneder siden jeg startede på mti nye liv.. jeg har tabt 25kg.. er blevet glad igen.. har dog stadig mine små nedture.. er stoppet med pillerne.. og står med arbejde fra 1.jan:-D

det jeg prøver at skrive i en lang udgave er nok.. Det skal nok gå.. tænk på dig selv.. find ud af hvad problemet er og hvordan du får løst det og kommer videre.-)

Det er godt gået det der twincept =D> Det du har gennemgået har krævet stor styrke at overvinde - jeg synes at det er gode råd du kommer med!