Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1224

Følg bodybuilding.dk på

Rekorder

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej bodybuilding Danmark.
Jeg er her på det sidste blevet meget nysgerrig omkring hvad rekorden er i squat, i alders klassen 16-17år og vægt klasse mellem 110-120?
Fordi jeg er blevet meget nysgerrig er fordi jeg har fået et pr på 185 kg i squat, og nogle af mine venner har snakket lidt om, at jeg måske var den stærkeste i Jylland i den klasse. Så det er derfor jeg blev meget nysgerrig :D

Håber i dejlige mennesker her inde vil hjælpe mig lidt med at finde ud af det.

Mvh Rasmus//Ralledk98 :bodyman:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 20. aug 2015, 21:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 185.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Squat: 200 kg
Bænk: 147,5 kg
Dødløft: 240 kg

Edit: smid en video op af dit løft så vi kan se den; det er ret stærkt. Du har to år til at slå rekorden i den aldersgruppe ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ifølge styrke.dk er den på 200kg i din alders- og vægtklasse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mange tak :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 20. aug 2015, 21:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 185.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ville med glæde smide det op, men trænet alene den dag, hvor jeg lavet mit pr. Så havde lidt svært ved at få en video. Men næste gang der skal prøves, kommer der en video op at det :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 20. aug 2015, 21:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 185.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Her er der en video hvor jeg tager 3 reps med 180 kg :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 20. aug 2015, 21:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 185.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er svært at vurdere ud fra videoen, men du mangler i hvert fald noget dybde. Ingen af disse reps ville være godkendt til et stævne.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Okay, tak :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 20. aug 2015, 21:33
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 185.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster