Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1179
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1176
Følg bodybuilding.dk på

Rigtige Squats?

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
ilhano

30. mar 2012, 14:04


Hejsa

Jeg har set en masse forskellige videoer inde på youtube, om hvordan man udfører squat. Nogle siger at man skal gå langt ned med hofterne, så de kommer under knæene, andre siger at man ikke skal få hofterne til at komme under knæene. Hvad er bedst?

Tak for hjælpen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 216
Tilmeldt: 24. mar 2012, 20:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 123456.00
- Squat: 786516.00
- Dødløft: 128946.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

8800

30. mar 2012, 14:05


Dybe squats vil for langt de fleste være det optimale :) Du kan finde et par artikler her på sitet der handler om netop squats. Happy hunting :)

Flyttet :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ilhano

30. mar 2012, 14:13


Tusind tak :D har fundet artiklen, det ser ud til at dybe squats er løsningen :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 216
Tilmeldt: 24. mar 2012, 20:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 123456.00
- Squat: 786516.00
- Dødløft: 128946.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

8800

30. mar 2012, 14:44


ilhano skrev:Tusind tak :D har fundet artiklen, det ser ud til at dybe squats er løsningen :D


Cool og det var skam så lidt :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster