Ris eller soyaprotein?

God aften!
Jeg skal i en periode cutte alle mælkeprodukter ud af min kost, og derfor ryger mit whey 100 selvfølgelig også.
Jeg står derfor og mangler noget proteinpulver, men skal jeg vælge soya eller ris?
Bodylab har en vanillevariant i deres risprotein, mens de kun har en neutral eller jordbær i soyaproteinet.

Jeg ønsker at høre om nogle måske har smagt én (eller begge) slags, og kan fortælle mig lidt om smag + konsistens + blanding?
Jeg planlægger egentlig primært at bruge det i min havregrød, kan godt undvære shakes. Er der desuden forskel på optagelseshastigheden?

Personligt kan jeg ikke anbefale Bodylab's risprotein med vaniljesmag. Den er ekstremt grynet og smager ikke særligt godt.

FKN91 skrev:?

Du kan heller ikke forestille dig, at den kan bruges i grød så?

SBM95 skrev:
FKN91 skrev:?

Du kan heller ikke forestille dig, at den kan bruges i grød så?

Jeg har prøvet den i grød, pandekager og smoothies/shakes. Den dårlige smag er alt for gennemtrængende i uanset hvad jeg bruger pulveret til. Dette er jo selvfølgeligt subjektivt, måske kan du leve med smagen

Første maraton løbet i tiden 3.37.17

Jeg bruger selv ris proteinpulveret med vanilje smag, som regel i smothies, men også i shakes.

Jeg synes den er helt fin

Okay, jeg forsøger mig med sojaproteinisolat. Her har jeg hørt at smagen skulle være mere neutral (lettere nøddeagtig) + den skulle blande rigtig fint.

Mange tak for input.

Kan du ikke finde en lactosefri whey? Går ud fra at det er lactosen der er problemet når du siger "mælkeprodukt".

Hvis det alene handler om fravalg af mælkeprodukter, ud fra et allergi/sundhedsmæssigt standpunkt og ikke noget ideologisk, så få dig dog noget æggehvide-proteinpulver eller beef protein powder.

Google begge dele, det er dyrere end whey -dog billigere end plantevarianterne. Og bedre, hvis du spørger mig.

Jeg har gode erfaringer med sojaprotein, bestilte en 5kg bøtte hjem lidt tid tilbage. Men det kræver lige man vænner sig til smagen. Det smagte forfærdeligt de første 5 shakes. Men efter jeg havde vænnet mig til smagen, var det en fantastisk smag, og nok det bedste proteinpulver jeg har haft smagsmæssigt..

Ris eller soyaprotein?

Brugere online