Spo skrev:Greetings BB'ere!

Sad og så den faktisk rigtig gode og inspirerende serie om natural bodybuilding, på http://www.bodybuilding.com, der føler Layne Norton og hans homies lidt omkring.
Så ham udføre Cable pulldowns med et reb, som normalt bruges til triceps pulldowns, han lå næsten på jorden og udførte den.

Mit spørgsmål er bare om det er en øvelse som i kender til? Måske har prøvet? eller om den måske ville være værd at smide ind i rutinen.

På forhånd tak!

Rosendal skrev:

Spo skrev:Greetings BB'ere!

Sad og så den faktisk rigtig gode og inspirerende serie om natural bodybuilding, på http://www.bodybuilding.com, der føler Layne Norton og hans homies lidt omkring.
Så ham udføre Cable pulldowns med et reb, som normalt bruges til triceps pulldowns, han lå næsten på jorden og udførte den.

Mit spørgsmål er bare om det er en øvelse som i kender til? Måske har prøvet? eller om den måske ville være værd at smide ind i rutinen.

På forhånd tak!

Den øvelse du tænker på er vist ikke pulldown, men nærmere Crunch..
http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBKneelingCrunch.html
eller http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBSeatedCrunch.html

Spo skrev:http://www.bodybuilding.com/fun/insidethelife0.htm

Tror man kan se det i nummer 3, eller deromkring. Men det er i det hele taget værd at se serien.