Rugbrød

Har hørt siden jeg kan huske at man skal æde meget rugbrød fordi det gør dig stor og stærk. Jeg spiser selv rigtig meget rugbrød, og har gjort det så længe jeg kan huske. Her i går syntes jeg lige at jeg ville checke hvad rugbrød faktiske indeholdte, og kunne ikke rigtig se hvorfor det skulle være så godt for (musklerne?), eller bare generelt kroppen. Er der nogen der kan udvide min horisont

Hentze skrev:Har hørt siden jeg kan huske at man skal æde meget rugbrød fordi det gør dig stor og stærk. Jeg spiser selv rigtig meget rugbrød, og har gjort det så længe jeg kan huske. Her i går syntes jeg lige at jeg ville checke hvad rugbrød faktiske indeholdte, og kunne ikke rigtig se hvorfor det skulle være så godt for (musklerne?), eller bare generelt kroppen. Er der nogen der kan udvide min horisont

Køb mørkt rugbrød fra bageren. Der er jo forskel på kvalitet, det meste rugbrød der ligger i supermarkederne er ikke meget værd.

Det siger man for at få børnene til at spise rugbrød, og det virker jo tilsyneladende. Du bliver ikke stærk af at spise rugbrød, men det er dog en del sundere end lyst brød, så det er ikke en dårlig vane du har fået. Fortsæt du blot med at spise rugbrød, men hvis du vil være stærkere, så skal du måske sætte dig lidt ind i basal trænings- og ernæringslære

Hippokrates skrev:Det siger man for at få børnene til at spise rugbrød, og det virker jo tilsyneladende. Du bliver ikke stærk af at spise rugbrød, men det er dog en del sundere end lyst brød, så det er ikke en dårlig vane du har fået. Fortsæt du blot med at spise rugbrød, men hvis du vil være stærkere, så skal du måske sætte dig lidt ind i basal trænings- og ernæringslære

Tak for svaret:) Har du evt. et link du kan dele?

Kig evt. under artikler, kost og kosttilskud

Rugbrød

Brugere online