hvad for en af de 2 dødløft øvelser er bedst
1:rumænsk dødløft
2:alm dødløft
kom gerne med begrundelser..
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1217
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1214
Følg bodybuilding.dk på
rumænsk dødløft vs alm dødløft
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 322
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Man kan slet ikke sætte de øvelser op imod hinanden, da deres formål slet ikke er det samme....
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad er bedst, gummistøvler eller kondisko?
Kom gerne med begrundelser.
Kom gerne med begrundelser.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det kommer an på hvad du vil opnå (:
Så vidt jeg ved bruger man rumansk dødløft til at opbygge hams. koriger mig hvis jeg tager fejl (:
Og man bruger koventionelt dødløft til at opbygge rygmuskler (:
Så det kommer helt an på hvad du vil opnå (:
Så vidt jeg ved bruger man rumansk dødløft til at opbygge hams. koriger mig hvis jeg tager fejl (:
Og man bruger koventionelt dødløft til at opbygge rygmuskler (:
Så det kommer helt an på hvad du vil opnå (:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 76
- Tilmeldt: 11. jun 2009, 18:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Der er en artikel omkring dødløft herinde. Den beskriver konventionel dødløft og sumo dødløft. Den giver en rigtig god beskrivelse af øvelsen.
Prøv derefter at finde en artikel der beskriver rumænsk dødløft.
Så vidt jeg ved (Groft sagt):
Konventionel (almindelig) dødløft er mere eller mindre en blanding mellem ben og ryg, men primært ryg.
Sumo dødløft aktiverer i højere grad benene i forhold til ryggen.
Rumænsk dødløft aktiverer primært rygmuskulaturen, da man stort set ikke bukker i benene.
Prøv derefter at finde en artikel der beskriver rumænsk dødløft.
Så vidt jeg ved (Groft sagt):
Konventionel (almindelig) dødløft er mere eller mindre en blanding mellem ben og ryg, men primært ryg.
Sumo dødløft aktiverer i højere grad benene i forhold til ryggen.
Rumænsk dødløft aktiverer primært rygmuskulaturen, da man stort set ikke bukker i benene.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1234
- Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rumænsk dødløft aktiverer primært rygmuskulaturen, da man stort set ikke bukker i benene.
Forkert...
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Rumansk dødløft aktivere primært baglår/hamstring.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:Rumænsk dødløft aktiverer primært rygmuskulaturen, da man stort set ikke bukker i benene.
Forkert...
Rumansk dødløft aktivere primært baglår/hamstring.
Ahh okay
Har ikke læst om rumænsk dødløft, mente bare det var en slags stif-legged dødløft -
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1234
- Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Andars skrev:Xiva skrev:Rumænsk dødløft aktiverer primært rygmuskulaturen, da man stort set ikke bukker i benene.
Forkert...
Rumansk dødløft aktivere primært baglår/hamstring.
Ahh okay
Det er det vel egentlig også. Men det ændrer ikke på at det primært er hamstrings/glutes der arbejder. Ligesom i SLDL.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hvad slags dødløft er så bedst vis man ønsker en god nedreryg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 322
- Tilmeldt: 20. okt 2009, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Læs artiklen omkring dødløft, der anbefaler han konventionel dødløft.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1234
- Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Rack Pulls er vidst en ganske god øvelse..
You will always fear, what you don´t understand.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1784
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 20:59
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
drop tanken om hvad der er bedst, find ud af hvad der fungerer for dig, bare hold dig langt væk fra stiff legged, hvis du ikke ved hvad du laver.
rumænsk er imo en noget bedre øvelse at high reppe ifht til kv. dødløft, men er bare min personlige mening.
rumænsk er imo en noget bedre øvelse at high reppe ifht til kv. dødløft, men er bare min personlige mening.
-
- Reputation point: 245
- Indlæg: 3836
- Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
