Ryg , skulder.

Eventgalleri

Bruger login

BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online

I alt: 818

Medlemmer: 2

Skjulte: 0

Gæster: 816

Følg bodybuilding.dk på

Ryg , skulder.

Tilbage til Begynder forum

Hop til:

Side 1 af 1

klein

22. dec 2011, 20:46

Hey vil gerne havde nogle gode ryg og skulder øvesler i må gerne link nogle videoer

: Reputation point: 0; Indlæg: 52; Tilmeldt: 11. dec 2011, 19:53; Styrkeliste; - Bænkpres: 100.00; - Squat: 120.00; - Dødløft: 100.00; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

toto_G4M3R

22. dec 2011, 20:50

ryg:
dødløft
pull up
yates row

Skulder:
BB military press
Db skulder press
Db side lateral raise

Min log: bred-og-traels-t46380-630.html

: Reputation point: 134; Indlæg: 7407; Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18; Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym; Styrkeliste; - Bænkpres: 104.50; - Squat: 132.50; - Dødløft: 167.50; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

klein

22. dec 2011, 21:03

Har du et link til hjemmeside hvor man kan se hvordan man udføre dem ?

: Reputation point: 0; Indlæg: 52; Tilmeldt: 11. dec 2011, 19:53; Styrkeliste; - Bænkpres: 100.00; - Squat: 120.00; - Dødløft: 100.00; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

jespermc

22. dec 2011, 21:58

http://maxer.dk/videoer?

: Reputation point: 0; Indlæg: 45; Tilmeldt: 21. jun 2011, 13:10; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Ingen kostplan

Side 1 af 1

Tilbage til Begynder forum

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster