Hey

Jeg har trænet 2-3 gange i ugen siden august - så altså 4 måneder. For omkring 3 uger siden begyndte jeg at kunne mærke jeg fik nogle spændinger i ryggen. Pludselig her den anden aften fik jeg lidt ondt i det nederste af ryggen - altså bare så det var rimelig irriterende, ikke noget alvorligt. Det forsvandt igen dagen efter. I dag da jeg lige ville strække brystet ud, kunne jeg mærke til den ene side, det ligesom stak i ryggen. Når jeg er nede og træne nu, kan jeg mærke konstant en mindre smerte/irritation - igen ikke noget voldsomt. Lige nu mens jeg skriver kan jeg også mærke det ligesom er ret irriteret der. Jeg prøvede også at hænge mig i en ribbe, og når jeg slappede af i rygmusklerne, gjorde det også ondt, som om det ligesom stak nogle steder. Det føles ikke som om det er musklerne, det gør ondt i. Jeg er bare bekymret for om dette er noget der er ved at udvikle sig til noget slemt? Eller er det normalt at have nogle spændinger? Jeg har svært ved at vurdere om det er noget der er i rygsøjlen eller i musklerne omkring. Jeg skulle mene jeg laver alle øvelser efter bogen.
Altså, jeg spørger bare: er det normalt at have en smule ondt i ryggen (så vil jeg ignorere det), eller er det ikke normalt (så vil jeg prøve at evt. gå til lægen eller anden specialist).
Hvad siger i?

På forhånd tusind tak!

Husk nu at ingen herinde er LÆGER personligt ville jeg lige drible forbi lægen for en god ordens skyld suppleret med noget massage. Det kan du få for ml. 3-400 kr. for en time kan du de fleste - Thai - steder få en times massage; Exclusiv massage eller Surin på Frederiksberg - eksempelvis. Har selv lavet squat øvelse forkert for et par uger siden og må lave øvelser der ikke aktiverer lænden - pisseirriterende - men forcerer du kan det blive meget værre samt langvarigt

LYT TIL KROPPEN - bare mine 5 cents

pipsen66 skrev:Husk nu at ingen herinde er LÆGER

jo. Der er læger herind. Der er dog ingen, der kan diagnosticerer dig præcist nok på et internetforum, så du burde derfor gå til lægen