Så er det idag jeg har min første træningsdag.

Jeg har gennem hele mit liv gået til svømning og derved styrketrænet og trænet meget.

Men nu har jeg grundet skader været nødsaget til og stoppe med at svømme, så fra idag starter det nye for mig..
Jeg har nu et mål der hedder bodybuilding.. og ikke mindst toning af min krop.
Ikke fordi jeg ikke er muskuløs i forvejen, men jeg har længe tænkt på hvor stor kan jeg egentlig blive ved at træne kun for det.
Samtidig er det meget vigtigt for mig ikke at blive "fed" jeg vil ved siden at styrketræning køre rigtig meget cardio da jeg ellers hurtigt tager 15 kg på hetl forkert.

Her i tråden kan man følge min træning dag for dag.

So far har jeg lavet et opstartsprogram til mig selv over 6 dage, med en ugentlig fridag. Blive postet sammen med resultatet for første træning senere idag.!

Tillykke med loggen! Glæder mig til at se dit program

Bliver rigtigt spændende at følge - god vind med projektet