I alt: 955
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 952
Jeg har en ven, der træner vægte på en måde, jeg aldrig har mødt før. Han mener, at det er den bedste måde, at træne på! Han træningsmetode er således: Han tager f.eks 3 forskellige biceps-øvelser og gentager dem hurtigt efter hinanden, uden pause! Altså først tager han 6-8 reps af en eller anden biceps-øvelse, og lige bagefter han har taget de 6-8 reps, tager han 6-8 af en anden øvelse til biceps. Dette gør han med 3 forskellige øvelser. Altså 6-8 x 3 forskellige øvelser
Hvad synes om træningsmåden?
Har prøvet den, og den er fandme hård! Og man kan virkelig mærke det i musklerne!
Hvad synes I? God træningsmåde eller ej?`:)
