Hej.
Hvis man vil være større:
Gode råd til antal sæt og gentagelser? Og skal man gå op i kilo i hvert sæt osv. ex. bænk første sæt 70 og så gå op til 75 næste?
med vægt på størrelse ikke styrke.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1102
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1100
Følg bodybuilding.dk på
sæt gentagelser
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 81
- Tilmeldt: 21. nov 2011, 19:44
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Læs: newbies-helpfile-edit-2-t39845.html og de tilhørende artikler.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 10. okt 2010, 02:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kan du bænke 110 kilo og stadig spørge om det?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja.. jeg har læst og hørt meget om det, men da jeg lige er blevet medlem herinde ville jeg høre nogle af de store drenge herinde om det? Altid godt at få andres perspektiv og erfaring omkring træning indover. 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 81
- Tilmeldt: 21. nov 2011, 19:44
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
