Sårheling på ryggen

Hej folkens.

Jeg kunne godt tænke mig at høre jeres mening om hvorvidt, jeg bør tage en pause fra træningen, når jeg skal have fjernet et modersmærke på ryggen?

Jeg tænker, at hvis jeg træner 5 gange ugentligt, så risikerer jeg at såret går op, og at arret derfor bliver grimt.

Hvad siger fagfolket?

Mvh,
Manson

Spørg din kirurg/læge, men det tror jeg umiddelbart sagtens at du kan, så længe den ikke er på størrelse med en hånd eller sådan noget.

Afhængigt af størrelse og hvor radikalt der bliver gået til værks, vil jeg mene der kan være mening i at holde en pause til en lille uge efter stingene er fjernet.

Stenalt skrev:Afhængigt af størrelse og hvor radikalt der bliver gået til værks, vil jeg mene der kan være mening i at holde en pause til en lille uge efter stingene er fjernet.

Det skal siges, at det er et gammelt ar, jeg skal have fjernet, fordi det ikke helede ordentligt.
Jeg skal altså først tage pausen fra træningen, når stingene er fjernet? Du mener, at en uge er nok? Så vidt jeg ved er huden 3-4 uger om at fornye sig.

Det er bare meget vigtigt for mig, at dette ar IKKE bliver grimt!

Arret er cirka på størrelse med en stor tommelfingernegl

Fyrkat skrev:Spørg din kirurg/læge, men det tror jeg umiddelbart sagtens at du kan, så længe den ikke er på størrelse med en hånd eller sådan noget.

Ja, det er selvfølgelig en god ide at snakke med dermatologen om det. Jeg ville bare gerne høre jeres mening herom. Jeg ved, at der findes læger herinde på dette site, nemlig.

Manson skrev:
Stenalt skrev:Afhængigt af størrelse og hvor radikalt der bliver gået til værks, vil jeg mene der kan være mening i at holde en pause til en lille uge efter stingene er fjernet.

Det skal siges, at det er et gammelt ar, jeg skal have fjernet, fordi det ikke helede ordentligt.
Jeg skal altså først tage pausen fra træningen, når stingene er fjernet? Du mener, at en uge er nok? Så vidt jeg ved er huden 3-4 uger om at fornye sig.

Det er bare meget vigtigt for mig, at dette ar IKKE bliver grimt!

Arret er cirka på størrelse med en stor tommelfingernegl

Du skal holde pause fra der bliver skåret i dig til en uge efter stingene er fjernet. Dette vil i praksis blive omkring 17-21 dage.

Stenalt skrev:
Manson skrev:
Stenalt skrev:Afhængigt af størrelse og hvor radikalt der bliver gået til værks, vil jeg mene der kan være mening i at holde en pause til en lille uge efter stingene er fjernet.

Det skal siges, at det er et gammelt ar, jeg skal have fjernet, fordi det ikke helede ordentligt.
Jeg skal altså først tage pausen fra træningen, når stingene er fjernet? Du mener, at en uge er nok? Så vidt jeg ved er huden 3-4 uger om at fornye sig.

Det er bare meget vigtigt for mig, at dette ar IKKE bliver grimt!

Arret er cirka på størrelse med en stor tommelfingernegl

Du skal holde pause fra der bliver skåret i dig til en uge efter stingene er fjernet. Dette vil i praksis blive omkring 17-21 dage.

Av, det var sgu lang tid!!!

Hvor meget vil det gå udover min træning?

Manson skrev:
Stenalt skrev:
Manson skrev:
Stenalt skrev:Afhængigt af størrelse og hvor radikalt der bliver gået til værks, vil jeg mene der kan være mening i at holde en pause til en lille uge efter stingene er fjernet.

Det skal siges, at det er et gammelt ar, jeg skal have fjernet, fordi det ikke helede ordentligt.
Jeg skal altså først tage pausen fra træningen, når stingene er fjernet? Du mener, at en uge er nok? Så vidt jeg ved er huden 3-4 uger om at fornye sig.

Det er bare meget vigtigt for mig, at dette ar IKKE bliver grimt!

Arret er cirka på størrelse med en stor tommelfingernegl

Du skal holde pause fra der bliver skåret i dig til en uge efter stingene er fjernet. Dette vil i praksis blive omkring 17-21 dage.

Av, det var sgu lang tid!!!
Hvor meget vil det gå udover min træning?

Svaret må være 17-21 dages potentielle gains, som du går glip af. Og er nogle døde af det? Næppe.

Hold en pause, spis ordentligt (grønt og mange farver (ikke bland-selv-slik)) og - VIGTIGST AF ALT - pas dine sengetider. Er der små apperater der lyser, så sluk dem, da det er essentielt for optimal restitution og at lave nok melatonin.

Jeg tænker hovedsageligt på vedligeholde af muskelmasse/styrke , da jeg snart påbegynder mit næste cut.
Alt vedrørende kost, søvn og restitution har jeg styr på tak

Jeg er altså mest i tvivl om hvor meget styrke og muskelmasse, jeg skal forvente at miste i denne periode. Og om jeg på nogen måde kan vedligeholde min træning, selvom jeg er er blevet "skåret i".

// god dag til jer.

Manson skrev:Jeg tænker hovedsageligt på vedligeholde af muskelmasse/styrke , da jeg snart påbegynder mit næste cut.
Alt vedrørende kost, søvn og restitution har jeg styr på tak

Jeg er altså mest i tvivl om hvor meget styrke og muskelmasse, jeg skal forvente at miste i denne periode. Og om jeg på nogen måde kan vedligeholde min træning, selvom jeg er er blevet "skåret i".

// god dag til jer.

Hvis du holder dig i et lille kcal overskud burde det minimere atrofi. Men omfanget er næsten umuligt at gisne om. Jo større du er, altså jo mere "overflødig" muskelmasse du bærer, jo hurtigere vil det forsvinde. Men nu er 3 uger ikke super lang tid og jeg gætter på at det hovedsageligt kun vil være dig selv der kan se ændringer. Du kan jo, for sjov, måle dig før og efter forløbet og så tjekke, efter du er begyndt at træne igen, om du er vendt tilbage til fordums storhedstid

Sårheling på ryggen

Brugere online