SDH + dekon, hvad nu?

Heey drenge, har lige færdiggjort SDH + en uges dekon og sidder nu og spekulerer over hvad man nu skulle begive sig i gang med, derfor tænkte jeg lige at høre her hvad i kunne have af forslag? Gerne noget lidt hårdere end SDH, og med henblik på masse

Forslag modtages med kyshånd.

På forhånd tak

GainX skrev:Heey drenge, har lige færdiggjort SDH + en uges dekon og sidder nu og spekulerer over hvad man nu skulle begive sig i gang med, derfor tænkte jeg lige at høre her hvad i kunne have af forslag? Gerne noget lidt hårdere end SDH, og med henblik på masse Forslag modtages med kyshånd.

På forhånd tak

Hvis ikke du synes SDH var hårdt er det jo din egen skyld. Så kunne du jo bare have kørt lidt hårdere på.

Du kunne prøve med noget GVT eller GT10x10. De skulle være rigtig gode. Er selv igang med det sidste, og synes det kanon.

Kan du smide et link til det sidstnævnte?

Flere forslag modtages gerne!

google det ;D German volume training og george turner 10x10 sidsnævnte kan findes under artikler ---> programmer.

Hvor lang tid tog dig det ca. at få kørt en træning igennem?

Hvordan ser det ud med gaines so far? Oplevet nogle?

GainX skrev:Hvor lang tid tog dig det ca. at få kørt en træning igennem? Hvordan ser det ud med gaines so far? Oplevet nogle?

kommer an på hvor lange ens pauser er.. Men læs begge artikler, så vil du bedre kunne vælge hvilket et du skal starte på.

Synes det er møg hårdt

Og der sker også lidt med kroppen allerede. Selvom jeg kun er en 15 dage inde i det. Og kan tydeligt mærke at kroppen tilpasser dig den store arbejdsmængde.

Hvis ikke du har prøvet et high volume program før så hop på et af disse

SDH + dekon, hvad nu?

Brugere online