Selleri skrev:Hehe... Vejen til en kortere bænk ROM! Hvorfor bruge så meget på teknik træning, når man bare kan bruge mere margarine, olie og smør?

HAHA. Du har sku ret. Jeg bulker kun for at få presset min puny bænk lidt op ad

Jeg synes ikke du får postet så mange træninger

Critter skrev:

Selleri skrev:Hehe... Vejen til en kortere bænk ROM! Hvorfor bruge så meget på teknik træning, når man bare kan bruge mere margarine, olie og smør?

HAHA. Du har sku ret. Jeg bulker kun for at få presset min puny bænk lidt op ad

Jeg synes ikke du får postet så mange træninger

WHut? 5 træninger sidste uge, 3 træninger denne uge indtil videre

Det har du sku da egentlig ret i. Det er nok bare fordi jeg kigger din log hver dag, og så at der har været mange random indlæg.

Jeg tager min udtalelse tilbage

Critter skrev:Det har du sku da egentlig ret i. Det er nok bare fordi jeg kigger din log hver dag, og så at der har været mange random indlæg.

Jeg tager min udtalelse tilbage

Hehe, det er fordi jeg keder mig meget på arbejde og så er det bare så skægt her på bb.dk

Selleri skrev:

Critter skrev:Det har du sku da egentlig ret i. Det er nok bare fordi jeg kigger din log hver dag, og så at der har været mange random indlæg.

Jeg tager min udtalelse tilbage

Hehe, det er fordi jeg keder mig meget på arbejde og så er det bare så skægt her på bb.dk

+1

Nyd lidt dejligt musik critter!

Så skal du altså lige have denne her:


Den er eminent at styrketræne til.. og løbe til

Ikke dumt, men er nu mere til

Mzg skrev:Så skal du altså lige have denne her:


Den er eminent at styrketræne til.. og løbe til

JEG ELSKER RECESSION, KAN VOKALEN UDEN AD, OG HØRER DEN OFTE

Ps er du gift?

Træning med Fistan i Nordland:

Box squat:
10x20 kg
5x80 kg
3x95 kg
3x95 kg
3x95 kg
3x90 kg
3x90 kg
3x90 kg
3x85 kg
3x85 kg

Gik pænt, der var ok fart i alle. Anderledes rack, og rackede den bag mig hvilket var en hel del anderledes end jeg plejer

TJs deadlift single cyclus uge 4:
10x50 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg
1x100 kg *Hov, skulle jo ha kørt 105
1x105 kg
1x105 kg
1x105 kg
1x105 kg
1x105 kg
1x105 kg
1x105 kg
1x105 kg
1x105 kg

RDL:
5x100 kg
5x100 kg
5x100 kg
5x100 kg
5x100 kg

NPs!

Yates row:
6x80 kg
6x80 kg
6x80 kg
6x80 kg
6x80 kg

Gik fino..

WG chins:
12xBW
12xBW
12xBW

Supersættet med:

Facepulls:
10x20 kg
10x20 kg
10x20 kg

VIlle gerne ha haft lidt flere sæt, men vi havde sgu trænet et godt stykke tid efterhånden og sku videre!

EZ bar curls:
10x32,5 kg
10x32,5 kg
10x32,5 kg

Lidt bænk teknik, som jeg kan gå og pusle lidt med i løbet af de kommende uge, arbejde med opspænd, skuldre..

Jeg er ved at give kartoflerne fra i går et decideret BAD i margarine nu, de er til svømmeundervisning på panden

Critter:

Rigtig nice, lige min type musik

Critter skrev:Rigtig nice, lige min type musik

Forsøren, det vælter jo bare ud!

Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Selleri skrev:

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Det må vist være tynd indeni du tænker på, når du sammenligner os to. Jeg kunne jo knække dig midtover med min ene biceps.

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Det må vist være tynd indeni du tænker på, når du sammenligner os to. Jeg kunne jo knække dig midtover med min ene biceps.

Det er BB må man sige

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Det må vist være tynd indeni du tænker på, når du sammenligner os to. Jeg kunne jo knække dig midtover med min ene biceps.

Det er BB må man sige

Jeg ER BB, og en ud af 2 på denne side

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Det må vist være tynd indeni du tænker på, når du sammenligner os to. Jeg kunne jo knække dig midtover med min ene biceps.

Det er BB må man sige

Jeg ER BB, og en ud af 2 på denne side

Du er min lille BB fyr er du! Jeg kan mærke at jeg snart løfter noget tungt. Jeg må også lige snart komme og putte skiver på dine stænger uden du ser det igen! Hvordan var stranden?

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Det må vist være tynd indeni du tænker på, når du sammenligner os to. Jeg kunne jo knække dig midtover med min ene biceps.

Det er BB må man sige

Jeg ER BB, og en ud af 2 på denne side

Mange tak(:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Det må vist være tynd indeni du tænker på, når du sammenligner os to. Jeg kunne jo knække dig midtover med min ene biceps.

Det er BB må man sige

Jeg ER BB, og en ud af 2 på denne side

Du er min lille BB fyr er du! Jeg kan mærke at jeg snart løfter noget tungt. Jeg må også lige snart komme og putte skiver på dine stænger uden du ser det igen! Hvordan var stranden?

G-A-Y.

Alting godt kommer til den med tålmodighed

Stranden er først i morgen, sammen med en masse træningsgutter, bl.a. ham min kammi du sidst, ham det kæmpe brød i bænken

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Det må vist være tynd indeni du tænker på, når du sammenligner os to. Jeg kunne jo knække dig midtover med min ene biceps.

Det er BB må man sige

Jeg ER BB, og en ud af 2 på denne side

Du er min lille BB fyr er du! Jeg kan mærke at jeg snart løfter noget tungt. Jeg må også lige snart komme og putte skiver på dine stænger uden du ser det igen! Hvordan var stranden?

G-A-Y.

Alting godt kommer til den med tålmodighed

Stranden er først i morgen, sammen med en masse træningsgutter, bl.a. ham min kammi du sidst, ham det kæmpe brød i bænken

Cool nok, hvor længe tror du i hænger ud dernede? Altså hvorfor ska jeg os pisarbejde.. Jeg ville altså hellere træne og på stranden... SukkKKkkk

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Det må vist være tynd indeni du tænker på, når du sammenligner os to. Jeg kunne jo knække dig midtover med min ene biceps.

Det er BB må man sige

Jeg ER BB, og en ud af 2 på denne side

Du er min lille BB fyr er du! Jeg kan mærke at jeg snart løfter noget tungt. Jeg må også lige snart komme og putte skiver på dine stænger uden du ser det igen! Hvordan var stranden?

G-A-Y.

Alting godt kommer til den med tålmodighed

Stranden er først i morgen, sammen med en masse træningsgutter, bl.a. ham min kammi du sidst, ham det kæmpe brød i bænken

Cool nok, hvor længe tror du i hænger ud dernede? Altså hvorfor ska jeg os pisarbejde.. Jeg ville altså hellere træne og på stranden... SukkKKkkk

Indtil eftermiddagstid vil jeg tro, jeg er der nok fra omkring middag/kl. 13.

Der står forresten en 350 HK special speedbåd ude foran huset

Detorian skrev:Indtil eftermiddagstid vil jeg tro, jeg er der nok fra omkring middag/kl. 13.

Der står forresten en 350 HK special speedbåd ude foran huset

ÅRH, WRUUUUUUUUUUM

Den lyder skæg Ej vi må lige se om det ser helt skidt ud på søndag? Lørdag er det nok pisregn, og tvivler altså stærkt på jeg får tid fredag, når jeg nu også ska træne

Selleri skrev:

Detorian skrev:Indtil eftermiddagstid vil jeg tro, jeg er der nok fra omkring middag/kl. 13.

Der står forresten en 350 HK special speedbåd ude foran huset

ÅRH, WRUUUUUUUUUUM

Den lyder skæg Ej vi må lige se om det ser helt skidt ud på søndag? Lørdag er det nok pisregn, og tvivler altså stærkt på jeg får tid fredag, når jeg nu også ska træne

Lørdag og søndag er jeg nok ikke hjemme. Men næste weekend kommer den måske ud en tur. Den skulle rende 185 km/t på vandet. Jeg mener det var det den blev målt til.

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Indtil eftermiddagstid vil jeg tro, jeg er der nok fra omkring middag/kl. 13.

Der står forresten en 350 HK special speedbåd ude foran huset

ÅRH, WRUUUUUUUUUUM

Den lyder skæg Ej vi må lige se om det ser helt skidt ud på søndag? Lørdag er det nok pisregn, og tvivler altså stærkt på jeg får tid fredag, når jeg nu også ska træne

Lørdag og søndag er jeg nok ikke hjemme. Men næste weekend kommer den måske ud en tur. Den skulle rende 185 km/t på vandet. Jeg mener det var det den blev målt til.

Thats all you had to say Lad os da se om ikke vi kan få det til at flaske sig en dag så

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Indtil eftermiddagstid vil jeg tro, jeg er der nok fra omkring middag/kl. 13.

Der står forresten en 350 HK special speedbåd ude foran huset

ÅRH, WRUUUUUUUUUUM

Den lyder skæg Ej vi må lige se om det ser helt skidt ud på søndag? Lørdag er det nok pisregn, og tvivler altså stærkt på jeg får tid fredag, når jeg nu også ska træne

Lørdag og søndag er jeg nok ikke hjemme. Men næste weekend kommer den måske ud en tur. Den skulle rende 185 km/t på vandet. Jeg mener det var det den blev målt til.

Thats all you had to say Lad os da se om ikke vi kan få det til at flaske sig en dag så

Finder vi nok ud af. Du må komme med på én betingelse, du skal ha' en tur med fuld hammer i ringen

Centopani skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Du er dælme ulækker! Alt det smør og jeg ved ikke hvad! Jeg troede du havde lært lidt af mit selskab. Tsk tsk... Sjusket.

Hehe, men musen!!! Du ska jo også til at spise smør igen om lidt, hold op med at vær så tynd, du næsten lige så tynd som mig, bliver helt bange for du knækker!

Det må vist være tynd indeni du tænker på, når du sammenligner os to. Jeg kunne jo knække dig midtover med min ene biceps.

Det er BB må man sige

Jeg ER BB, og en ud af 2 på denne side

Mange tak(:

Okay, så lad gå da. Èn ud af 3.

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Indtil eftermiddagstid vil jeg tro, jeg er der nok fra omkring middag/kl. 13.

Der står forresten en 350 HK special speedbåd ude foran huset

ÅRH, WRUUUUUUUUUUM

Den lyder skæg Ej vi må lige se om det ser helt skidt ud på søndag? Lørdag er det nok pisregn, og tvivler altså stærkt på jeg får tid fredag, når jeg nu også ska træne

Lørdag og søndag er jeg nok ikke hjemme. Men næste weekend kommer den måske ud en tur. Den skulle rende 185 km/t på vandet. Jeg mener det var det den blev målt til.

Thats all you had to say Lad os da se om ikke vi kan få det til at flaske sig en dag så

Finder vi nok ud af. Du må komme med på én betingelse, du skal ha' en tur med fuld hammer i ringen

Du får det til at lyde som en straf...! Hellere end gerne, det ved du da Så ska jeg også se Morten det store badedyr vælte rundt i den haha.

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Indtil eftermiddagstid vil jeg tro, jeg er der nok fra omkring middag/kl. 13.

Der står forresten en 350 HK special speedbåd ude foran huset

ÅRH, WRUUUUUUUUUUM

Den lyder skæg Ej vi må lige se om det ser helt skidt ud på søndag? Lørdag er det nok pisregn, og tvivler altså stærkt på jeg får tid fredag, når jeg nu også ska træne

Lørdag og søndag er jeg nok ikke hjemme. Men næste weekend kommer den måske ud en tur. Den skulle rende 185 km/t på vandet. Jeg mener det var det den blev målt til.

Thats all you had to say Lad os da se om ikke vi kan få det til at flaske sig en dag så

Finder vi nok ud af. Du må komme med på én betingelse, du skal ha' en tur med fuld hammer i ringen

Du får det til at lyde som en straf...! Hellere end gerne, det ved du da Så ska jeg også se Morten det store badedyr vælte rundt i den haha.

Hallo! JEG bestemmer! Vi taper dig fast, så jo, det ER en straf!

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:

Selleri skrev:

Detorian skrev:Indtil eftermiddagstid vil jeg tro, jeg er der nok fra omkring middag/kl. 13.

Der står forresten en 350 HK special speedbåd ude foran huset

ÅRH, WRUUUUUUUUUUM

Den lyder skæg Ej vi må lige se om det ser helt skidt ud på søndag? Lørdag er det nok pisregn, og tvivler altså stærkt på jeg får tid fredag, når jeg nu også ska træne

Lørdag og søndag er jeg nok ikke hjemme. Men næste weekend kommer den måske ud en tur. Den skulle rende 185 km/t på vandet. Jeg mener det var det den blev målt til.

Thats all you had to say Lad os da se om ikke vi kan få det til at flaske sig en dag så

Finder vi nok ud af. Du må komme med på én betingelse, du skal ha' en tur med fuld hammer i ringen

Du får det til at lyde som en straf...! Hellere end gerne, det ved du da Så ska jeg også se Morten det store badedyr vælte rundt i den haha.

Hallo! JEG bestemmer! Vi taper dig fast, så jo, det ER en straf!

Spar tapen, jeg ska nok holde mig fast Ska bare lige øve lidt mer, så sidder den der!