shake som flydene mad.......

hej folkens jeg har rimelig ondt i halsen og kan ikke spise noget, spiste ikke noget hele dagen i går og har lige fået taget en blodprøve for at se om jeg har kyssesyge...

jeg kan kun drikke ting, så jeg tænkte på om jeg istedet for at spise mad kunne drikke en shake med protein og nogle carbs?? :lol:

Rambo-Ringsted skrev:jeg kan kun drikke ting, så jeg tænkte på om jeg istedet for at spise mad kunne drikke en shake med protein og nogle carbs??

Det er da en god løsning - dog kun som midlertidig løsning naturligvis.

Smidt evt. lidt sundt fedt i.

ja det kan du godt.. bare husk at det skal være casein protein.

kuglen skrev:ja det kan du godt.. bare husk at det skal være casein protein.

Det behøver det vel ikke være hvis det er i løbet af dagen han bruger det.

Du kan evt. også blende nogle havregryn i shaken i stedet for en masse carbs. Det tilfører fibre til shaken og gør den mere mættende.

[quote="inzaneXs]
Det behøver det vel ikke være hvis det er i løbet af dagen han bruger det.[/quote]

det gør det da netop.. ellers vil han jo ikke have et jævnt flow af protein. hvis han bruger whet protein vil det blive brugt hurtigt og hvis han bruger casein vil det blive brugt langsomt. og da det skal tiltræde istedet for alm mad er casein 120% det bedste!

shake som flydene mad.......

Brugere online