Shake til midt på dagen ... ?

Hvad vil I forslå ? (: Jeg tænker primært valle protein:kassein protein-mæssigt. Måske noget alá mælk med et 20:80 forhold? Den skal bruges ca. midt på dagen, når jeg er på arbejde, der har jeg nemlig ikke tid til to solide måltider... Lidt kriterier: primært fedt og protein, lav på kulhydrater, skal bare være noget tørt pulver der smides i en shaker også ellers blandes op med vand, evt. bananer, nødder og des lige ved siden af.

qazws skrev:Hvad vil I forslå ? (: Jeg tænker primært valle protein:kassein protein-mæssigt. Måske noget alá mælk med et 20:80 forhold? Den skal bruges ca. midt på dagen, når jeg er på arbejde, der har jeg nemlig ikke tid til to solide måltider... Lidt kriterier: primært fedt og protein, lav på kulhydrater, skal bare være noget tørt pulver der smides i en shaker også ellers blandes op med vand, evt. bananer, nødder og des lige ved siden af.

http://www.bodyman.dk/shop/bodylab-slow-release-3674p.html

The supershake opfylder dine krav

http://www.menshealth.com/cda/article.d ... e793cd____
Jeg skal selv have købt ind til den

du kan da fint nok køre en whey shake ned, eller finde på noget og blende den sammen med så den mætter lidt mere.

Havregryn, banan og pulver giver en udemærket shake.

Kasein protein og en håndfuld nødder

The supershake opfylder dine krav
http://www.menshealth.com/cda/article.d ... e793cd____
Jeg skal selv have købt ind til den

For besværligt :wink:

du kan da fint nok køre en whey shake ned, eller finde på noget og blende den sammen med så den mætter lidt mere.

Whey er brugt efter 1 time, så tvivler på det er nok alene ...

Havregryn, banan og pulver giver en udemærket shake.

Hader havregryn i min shake, og jeg har heller ikke mulighed for at blende den :wink:

Kasein protein og en håndfuld nødder

Tror også det bliver noget i den dur .

Tak for indlæggene (:

Shake til midt på dagen ... ?

Brugere online