Shaker- ondt i maven

Hej, jeg har et lille problem.
Efter jeg har trænet tager jeg en shaker (Weight Gainer) og højest en halv time efter begynder jeg at få ondt i maven. Mit spørgsmål er, om det er fordi at min mave reagere ved at jeg indtager så meget protein, og hvad der ellers er i, på en gang. Eller har det noget at sige om man tager den på tom mave?
Hvis der er mere i vil vide, eller der er noget jeg har glemt at skrive så sig lige til!

På forhånd tak

Put mindre vand/mælk etc. i ?

Jamen jeg putter nemlig ikke meget vand i, det er derfor jeg er i tvivl om blandingen er for "stærk" for min mave. Og jeg bryder mig ikke om det med mælk i ;)

Drik det langsommere. Hvis det er koldt så prøv at drikke det lunkent i stedet. Vent evt. 5-10 minutter fra endt træning til du begynder at drikke.
Hvis ingen af delene hjælper så prøv et andet mærke protein.

blender du isterninger i???
man kan godt få ondt i maven ved at drikke isterninger efter træning, da kulde/varme forholdet er højere end normalt, da kropstemperaturen er lidt højere efter træning

Nej jeg putter ikke isterninger i, men jeg drikker det rimelig hurtigt, så måske kunne det blandt andet være en af årsagerne

ok så er det svært at sige... hvilket mærke er det???
Prøv evt. som SIXX siger at skifte produkt

Jeg får ofte ondt i maven hvis ejg drikker en større mængde kold væske. Lad være at bruge koldt vand, en blanding af kold og lunken. og evt drik den over en 5-10 min. så tror jeg ikke du oplever nogen problemer

Shaker- ondt i maven

Brugere online