På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 743
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 742
Følg bodybuilding.dk på
Sheiko b2
Side 1 af 1
I sheiko beginners 2, er en af hjælpeøvelserne "goodmornings", jeg er ikke særligt glad for denne øvelse og vil helst undgå den. Hvad ville optimalt at bytte den ud med?
På forhånd tak
På forhånd tak
Pain is gain.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 118
- Tilmeldt: 16. apr 2009, 15:43
- Geografisk sted: Sundby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
RDL
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Uden at være den mest kompetente vejleder, ville jeg sige Romanian DL eller hyper extensions..
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2304
- Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dødløft er jo allerede en del af programmet?
Pain is gain.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 118
- Tilmeldt: 16. apr 2009, 15:43
- Geografisk sted: Sundby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jonathan skrev:Dødløft er jo allerede en del af programmet?
Nu er der også stor forskel på DL og RDL.
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Monkeyjuice skrev:Jonathan skrev:Dødløft er jo allerede en del af programmet?
Nu er der også stor forskel på DL og RDL.
Ja har lige kigget på youtube, og det kan jeg godt se. Men problemet er mine baglår som ikke er særligt flexible og jeg vil derfor også komme til at møde problemer, hvis jeg laver RDL.
Er weighted hyperextensions lige så effektive som goodmornings?
Pain is gain.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 118
- Tilmeldt: 16. apr 2009, 15:43
- Geografisk sted: Sundby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kan du ikke lave lidt dynamisk udstrækning? Goodmornings er jo lige så meget for baglåret som for lænden.
Min log er mere uduelig end mic's.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3116
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 19:08
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Aalborg Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Monkeyjuice skrev:Kan du ikke lave lidt dynamisk udstrækning? Goodmornings er jo lige så meget for baglåret som for lænden.
Har du eventuelt et link, til en video med nogle udstrækningsøvelser for baglårene?
Pain is gain.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 118
- Tilmeldt: 16. apr 2009, 15:43
- Geografisk sted: Sundby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
google.dk
"dynamic stretching + hamstring" - klik på søg.
tada.
"dynamic stretching + hamstring" - klik på søg.
tada.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 861
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 14:52
- Træner her: OBBC
Fitness World Odense
Fitness World Assens
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (16)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
