Her er programmet: http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1279
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1276
Følg bodybuilding.dk på
Shrugs til Back to Basic ?
Side 1 af 1
Hey guys jeg skal i gang med vægtene igen efter en lang pause, og vil starte ud med nogle måneders back-2-basic fra bodylab, men jeg vil gerne have shrugs med i programmet. Hvor vil I sige det skal ligge henne?
Her er programmet: http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Her er programmet: http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 358
- Tilmeldt: 7. mar 2012, 10:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
narvs skrev:Hey guys jeg skal i gang med vægtene igen efter en lang pause, og vil starte ud med nogle måneders back-2-basic fra bodylab, men jeg vil gerne have shrugs med i programmet. Hvor vil I sige det skal ligge henne?
Her er programmet: http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Smid den på dødløft dagen
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 334
- Tilmeldt: 8. dec 2011, 03:52
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg erstattede cable rows med shrugs ;)
Følte ikke de var nødvendige, da jeg allerede kørte hårdt på i barbell rows og pull ups.
Men bare smid dem der du føler du kan undvære
Følte ikke de var nødvendige, da jeg allerede kørte hårdt på i barbell rows og pull ups.
Men bare smid dem der du føler du kan undvære
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1475
- Tilmeldt: 11. dec 2009, 22:26
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (9)
- Kostplan: Vis kostplan
narvs skrev:Hey guys jeg skal i gang med vægtene igen efter en lang pause, og vil starte ud med nogle måneders back-2-basic fra bodylab, men jeg vil gerne have shrugs med i programmet. Hvor vil I sige det skal ligge henne?
Her er programmet: http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Men synes dog shrugs er unødvendigt, bare lav dine dødløft, så kommer nakken passivt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 334
- Tilmeldt: 8. dec 2011, 03:52
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
