hej
- Sidder lige og har en debat med en af mine venner
Han mener at når der er et antal kalorier i en fødevarer. Så mener han at kulhydrater fx. skal måles oven i. Altså, at når der er 60 kalorier i 100 g kakao. så er der 60 kalorier + 10 gram kulhydrat.

og så mener han også at kartofler er usunde, hvis man skal tabe sig fordi der er mange kulhydrater i.
han mener at når der er 87 kalorier i 100 gram, og et vist antal kulhydrater i (kan ikke huske hvor mange) Så mener han at de kulhydrater skal regnes oven i.
Hans mor har fået at vide af vægt konsulenter, at hun skal holde sig fra at spise for mange kartofler, da de angiveligt feder. eller, at det vil være dumt hvis man skal tabe sig.

Mennesker med viden, kom med et svar.

toto_G4M3R skrev:hej
- Sidder lige og har en debat med en af mine venner
Han mener at når der er et antal kalorier i en fødevarer. Så mener han at kulhydrater fx. skal måles oven i. Altså, at når der er 60 kalorier i 100 g kakao. så er der 60 kalorier + 10 gram kulhydrat.

og så mener han også at kartofler er usunde, hvis man skal tabe sig fordi der er mange kulhydrater i.
han mener at når der er 87 kalorier i 100 gram, og et vist antal kulhydrater i (kan ikke huske hvor mange) Så mener han at de kulhydrater skal regnes oven i.
Hans mor har fået at vide af vægt konsulenter, at hun skal holde sig fra at spise for mange kartofler, da de angiveligt feder. eller, at det vil være dumt hvis man skal tabe sig.

Mennesker med viden, kom med et svar.

lol.
kalorierne kommer bl.a. fra kulhydraterne. 1 kulhydrat = 8 kalorier. Derfor giver det kan siger ingen mening

Edit: hovsa, ikke 8 men 4
Edit, Edit: 1 'gram' = 4 kalorier... det kører rigtig...

når der står antal kalorier per 100 gram er det den samlede kaloriemængde altså produktet af fedt, kulhydrater og proteinindholdet. Man skal altså ikke lægge noget oveni.

Hvis man søger at tabe sig så skal man ligge i kalorieunderskud, altså indtage mindre end man forbrænder. Det er en ganske udbredt metode at skære i specielt kulhydraterne for at opnå dette underskud. Altså er der sandhed i at det kan være en god ide at droppe kartoflerne hvis man ønsker at tabe sig, men man kan ikke sige at kartofler feder, da det som sagt er den samlede kaloriemængde der tæller.

1 kulhydrat = 8 kalorier

1 gram kulhydrat = 4 kalorier

Kcal-angivelsen på fødevarer er inkl alt hvad kroppen kan afbrænde for energi - dvs også kulhydrat.

Alt feder. Kartofler er særdeles sunde, men hvis du spiser tilstrækkeligt af dem så giver de dig et energioverskud som du potentielt kan blive fed af. Men det gælder også for gulerødder og grønne bønner og fisk.

CHL skrev:

1 kulhydrat = 8 kalorier

1 gram kulhydrat = 4 kalorier

Korrekt, opdagede lige efter jeg postede mit indlæg

toto_G4M3R skrev:hej
- Sidder lige og har en debat med en af mine venner
Han mener at når der er et antal kalorier i en fødevarer. Så mener han at kulhydrater fx. skal måles oven i. Altså, at når der er 60 kalorier i 100 g kakao. så er der 60 kalorier + 10 gram kulhydrat.

og så mener han også at kartofler er usunde, hvis man skal tabe sig fordi der er mange kulhydrater i.
han mener at når der er 87 kalorier i 100 gram, og et vist antal kulhydrater i (kan ikke huske hvor mange) Så mener han at de kulhydrater skal regnes oven i.
Hans mor har fået at vide af vægt konsulenter, at hun skal holde sig fra at spise for mange kartofler, da de angiveligt feder. eller, at det vil være dumt hvis man skal tabe sig.

Mennesker med viden, kom med et svar.

Kartofler er ikke usunde, man skal bare sørge for at spise dem, med det rigtige.. hvis man vil tabe sig, så skal man f.eks. ikke spise dem med kød (hvis jeg er rigtig på den..), grunden til at man ikke skal det, er fordi der er meget stivelse i kartofler, og det derved binder fedt.

1g kulhydrat = 4 kalorier
1g protein = 4 kalorier
1g fedt = 9 kalorier

Håber det kunne hjælpe lidt

Capa skrev:

toto_G4M3R skrev:hej
- Sidder lige og har en debat med en af mine venner
Han mener at når der er et antal kalorier i en fødevarer. Så mener han at kulhydrater fx. skal måles oven i. Altså, at når der er 60 kalorier i 100 g kakao. så er der 60 kalorier + 10 gram kulhydrat.

og så mener han også at kartofler er usunde, hvis man skal tabe sig fordi der er mange kulhydrater i.
han mener at når der er 87 kalorier i 100 gram, og et vist antal kulhydrater i (kan ikke huske hvor mange) Så mener han at de kulhydrater skal regnes oven i.
Hans mor har fået at vide af vægt konsulenter, at hun skal holde sig fra at spise for mange kartofler, da de angiveligt feder. eller, at det vil være dumt hvis man skal tabe sig.

Mennesker med viden, kom med et svar.

lol.
kalorierne kommer bl.a. fra kulhydraterne. 1 kulhydrat = 8 kalorier. Derfor giver det kan siger ingen mening

1 gram kulhydrat svare til 4 kalorier, det samme med protein. Et gam fedt svare til 9 kalorier.

LilleLys skrev:

toto_G4M3R skrev:hej
- Sidder lige og har en debat med en af mine venner
Han mener at når der er et antal kalorier i en fødevarer. Så mener han at kulhydrater fx. skal måles oven i. Altså, at når der er 60 kalorier i 100 g kakao. så er der 60 kalorier + 10 gram kulhydrat.

og så mener han også at kartofler er usunde, hvis man skal tabe sig fordi der er mange kulhydrater i.
han mener at når der er 87 kalorier i 100 gram, og et vist antal kulhydrater i (kan ikke huske hvor mange) Så mener han at de kulhydrater skal regnes oven i.
Hans mor har fået at vide af vægt konsulenter, at hun skal holde sig fra at spise for mange kartofler, da de angiveligt feder. eller, at det vil være dumt hvis man skal tabe sig.

Mennesker med viden, kom med et svar.

Kartofler er ikke usunde, man skal bare sørge for at spise dem, med det rigtige.. hvis man vil tabe sig, så skal man f.eks. ikke spise dem med kød (hvis jeg er rigtig på den..), grunden til at man ikke skal det, er fordi der er meget stivelse i kartofler, og det derved binder fedt.

1g kulhydrat = 4 kalorier
1g protein = 4 kalorier
1g fedt = 9 kalorier

Håber det kunne hjælpe lidt

Stivelse binder fedt? Nej desværre du er helt forkert på den.

Kulhydrat udgør størstedelen af den almindelige kost, rent E% mæssigt, så at skære i dem vil være et let sted at starte. De fleste der æder for meget og skal tabe sig får som regel også deres overskydende kalorier fra kulhyerstholdige ting.. For meget slik, sodavand, pasta, kartofler osv. Men det er bare fordi de æder for meget af det.

Derudover så tager din ven så grumt fejl. Kalorier er en betegnelse for den samlede mængde energi der er i en vare.
1 g protein = 4 kalorier
1 g kulhydrat = 4 kalorier
1 g fedt = 9 kalorier

At der på en vare står kalorieindholdet er egentlig bare fordi producenten er flink at regne alle kalorierne sammen for folk.
Prøv selv at regne efter på en tilfældig vare i køkkenet... (du får nok en lille afvigelse fordi du ikke har de helt præcise tal med alle kommaer osv)

LilleLys skrev:

toto_G4M3R skrev:hej
- Sidder lige og har en debat med en af mine venner
Han mener at når der er et antal kalorier i en fødevarer. Så mener han at kulhydrater fx. skal måles oven i. Altså, at når der er 60 kalorier i 100 g kakao. så er der 60 kalorier + 10 gram kulhydrat.

og så mener han også at kartofler er usunde, hvis man skal tabe sig fordi der er mange kulhydrater i.
han mener at når der er 87 kalorier i 100 gram, og et vist antal kulhydrater i (kan ikke huske hvor mange) Så mener han at de kulhydrater skal regnes oven i.
Hans mor har fået at vide af vægt konsulenter, at hun skal holde sig fra at spise for mange kartofler, da de angiveligt feder. eller, at det vil være dumt hvis man skal tabe sig.

Mennesker med viden, kom med et svar.

Kartofler er ikke usunde, man skal bare sørge for at spise dem, med det rigtige.. hvis man vil tabe sig, så skal man f.eks. ikke spise dem med kød (hvis jeg er rigtig på den..), grunden til at man ikke skal det, er fordi der er meget stivelse i kartofler, og det derved binder fedt.

1g kulhydrat = 4 kalorier
1g protein = 4 kalorier
1g fedt = 9 kalorier

Håber det kunne hjælpe lidt

How about no

Bland du bare alt det, den kan trække

Hans mor har fået at vide af vægt konsulenter, at hun skal holde sig fra at spise for mange kartofler, da de angiveligt feder. eller, at det vil være dumt hvis man skal tabe sig.

Tror, man skal være varsom med de råd, der gives af vægtvogtere, vægtkonsulenter osv.
Uden at tage stilling til det rent ernæringsfaglige i deres rådgivning, så er deres målgruppe oftest folk, der er så overvægtige, at deres helbred er begyndt at lide under det.
Mennesker, der skal til at tabe sig, hvis ikke de (lidt firkantet sagt) vil kreperer af fedme.
Altså, der skal ske noget drastisk NU!

For de fleste herinde vil det ikke give nogen mening, at tillægge sig en ernæringsmæssig adfærd, der er "designet" til folk som skal smide et tocifret antal kilo, bare for at holde sig i live.