Six pack på 3-4 uger.

Hej alle sammen, jeg er en dreng på 15 år, som har besluttet mig for at prøve at få six pack. Mit mål er at få six pack, inden sommerferien. Jeg vil derfor, hører om der var nogen, der kunne anbefale mig, et rigtig godt træning program til det. Det skal lige siges at jeg er kaproer, og jeg ror ca. 4 gange om ugen. Jeg har også lige et par kilo fedt, som også lige skal væk

.

MVH

Frederik.

Hvorfor så travlt? Udover det træning er sku ikke vejen til six pack, den går gennem kosten

Du kunne evt. poste et billede af dit udgangspunkt? :-) Så er det nemmere at vurdere om dit mål er realistisk.

Six pack på 3-4 uger.

Brugere online