Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!


Statistik

Vi har 55371 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er ZMM

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025247 indlæg i 86418 emner

19 nye indlæg i dag


Online
I alt: 405
Medlemmer: 22
Skjulte: 1
Gæster: 382

Følg bodybuilding.dk på

Six pack til sommer – 3 Do's and don'ts


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





Six pack til sommer – 3 Do's and don'ts

Nikolaj guider til six pack: https://www.bodylab.dk/shop/six-pack-ti ... 217c1.html

"Og lets face it. Om man kan lide det eller ej, så er en stor del af trænende primært interesseret i at få et markeret bryst, et par veltrænede arme, og en veldefineret six pack. Og sæsonen in mente, så er der vist på tide at snakke om hvordan du bedst opnår sidstnævnte.

Det skal altså handle om abs. For selvom det ikke er raketvidenskab at få en veltrænet six pack, så er der mange, der griber denne målsætning helt forkert an, og spilder tiden på nyttesløse strategier, der blot tager tid fra vigtigere aspekter af deres træning."


Billede

Kommenter artiklen i denne tråd.
Admin bb.dk
Bodyman Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 330
 
Indlæg: 4331
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er nu helt klart blevet rigtig glad ved at opdage veins på maven. Ikke på en narcissistisk måde, for ingen andre har set det. Men derimod fascinationen ved processen.

Og jeg har ikke ofret noget for det ud over nogle cravings, der selvfølgelig kan være lidt hårde til tider.

Når der er sociale arrangementer, kan man bare lave undtagelser de dage, og lade være med at overdrive. Sværere er det heller ikke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 7370
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster