''Skæv bryst''

Hey.

Jeg lagde mærke til idag, at min venstre bryst er større end min højre.

-Hvad kan have gået galt..?
-Hvad kan jeg gørre for at rette op på det igen...?

Jeg pelejer at tage

Bench press
Skrå bench med håndvægte
Skrå fly
Side bryst (kan ikke huske navnet på øvelsen)

PAnders skrev:Hvad kan have gået galt..?

Du kan være født sådan, eller du kan træne skævt.

PAnders skrev:Hvad kan jeg gørre for at rette op på det igen...?

Fokuser på korrekt udførsel. Kør evt øvelser med DB's i stedet for BB.

Du kan køre forskellige dumbbell press variationer.
Du kan ikke forme dit bryst, kun flytte stresset mere over på den øvre eller nedre del af brystet.

Flyttet

''Skæv bryst''

Brugere online