Skæv træning?

Hej BB. Jeg har lige haft en længere pause fra træning på et par uger, pga. jeg har været i københavn med klassen. Men nu trænede jeg så her igår. Øvelserne var: Bænkpres, dødløft, BOR, barbell curls og lidt mave. Da jeg vågnede i morges var min venstre "bagskulder" helt sindsygt øm, men i den højre var den slet ikke i nær så høj grad. Kan dette være fordi jeg evt. har trænet BOR lidt skævt, eller er det bare noget jeg skal lade være med og tænke på?

Tror bare det er fordi du måske er stærkere i din anden side.
Eller fordi du har overtrænet det? #-o

Snuz skrev:Tror bare det er fordi du måske er stærkere i din anden side.
Eller fordi du har overtrænet det?

Nu ved jeg ikke om det bare synsbedrag, men synes sjovt nok også det ser ud til den venstre er størst, burde den så ikke også være stærkest? Tror nu ikke det er overtræning, da jeg ikke har trænet i en periode, og trænede ikke til failure eller noget som helst i nogen af øvelserne igår

Er det så bare fordi jeg træner skævt? Eller hvad?

Har selv døjet med at min venstre side har vokset mere end min højre, mit har dog mere eller mindre udlignet sig med tiden...

Skæv træning?

Brugere online