Skal bruge et godt start trænings program.

Hey jeg har tidligere trænet i 8 måneder med god stigning i muskler. men stoppede pga penge mangel.

Jeg kan dog mærke at jeg slet ikke har den styrke som jeg hacde dengang. Men vil træne seriøst igen. Jeg søger et 2-split program.

nogen der kan hjælpe ud med et godt program?

Hvorfor ikke bare bruge samme program som du havde succes med før?

Kørte med 2-3 trænings dage om ugen.

Vil have 4 dage om ugen nu :')

Mick skrev:Hey jeg har tidligere trænet i 8 måneder med god stigning i muskler. men stoppede pga penge mangel.

Jeg kan dog mærke at jeg slet ikke har den styrke som jeg hacde dengang. Men vil træne seriøst igen. Jeg søger et 2-split program.

nogen der kan hjælpe ud med et godt program?

Søg på sitet der er en masse gode.

Well, hvis du gerne vil træne 4 gange ugentligt, kunne du jo søge lidt på "2-split" her på sitet

Der er en milliard programmer derude, og ligeså mange tråde om dem.

Held og lykke.

Well, hvis du gerne vil træne 4 gange ugentligt, kunne du jo søge lidt på "2-split" her på sitet

Der er en milliard programmer derude, og ligeså mange tråde om dem.

Held og lykke.

Skal bruge et godt start trænings program.

Brugere online