Hej folkens, jeg sad lige og blev lidt irriteret over jeg nogle gange ikke får tid til at køre efter det 2-splis program, jeg normalt går hver uge.
Derfor ville jeg høre om det ville være optimalt, i de uger hvor jeg ikke har tid til at træne fire gange om ugen, kunne træne efter et full-body program 2 eller 3 gange den uge?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1334
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1332
Følg bodybuilding.dk på
Skift af split program, mellem ugerne?
Side 1 af 1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 321
- Tilmeldt: 1. maj 2010, 11:44
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Heller køre hele kroppen igennem, fremfor fx at hoppe ben/ryg dagen over fordi du ikke lige havde tid alligevel, og så undlade at få trænet de muskelgrupper. Du kan hoppe den mest unødvendige iso øvelser over de dage du træner fb, og få kørt kroppen igennem med nogle basisøvelser.
-
- Reputation point: 105
- Indlæg: 1228
- Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
- Træner her: VK49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 25.00
- - Squat: 50.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
