Når man f.eks køre ben,ryg og biceps, og starte med en benøvelse og bagefter ryg og biceps også igen forfra indtil man har kørt 3-4 sæt i alle på skift
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1083
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1080
Følg bodybuilding.dk på
Skifte imellem øvelser
Side 1 af 1
Hej, jeg ville lige høre jeres mening om at skifte imellem øvelser.
Når man f.eks køre ben,ryg og biceps, og starte med en benøvelse og bagefter ryg og biceps også igen forfra indtil man har kørt 3-4 sæt i alle på skift
Når man f.eks køre ben,ryg og biceps, og starte med en benøvelse og bagefter ryg og biceps også igen forfra indtil man har kørt 3-4 sæt i alle på skift
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 19. jan 2013, 20:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
jeg synes ikke man bør udtrætte ryg, før man er færdig med squat, og jeg synes ikke man bør udtrætte biceps før man er færdig med ryg.....
Det er fx nedern at ha en totalt wasted biceps, når man skal til at køre pull ups fx.
Det er fx nedern at ha en totalt wasted biceps, når man skal til at køre pull ups fx.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
