Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 860
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 858
Følg bodybuilding.dk på
Skulder træning
Side 1 af 1
Når man kører bryst,skulder,triceps dag, ville det så være godt at køre: Rotator Cuff, DB skulder pres, Maskine Side Laterals?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 184
- Tilmeldt: 14. jun 2011, 19:05
- Geografisk sted: Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ville kører rotatorcuff som det sidste. desuden ville jeg sige et Pres over hovedet, lateral raise med håndvægt eller kabel og en øvelse som Facepulls el. bent over rear laterals med håndvægt eller kabel. så er du godt dækket ind.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
