Hej alle her på bb.dk

Jeg var inde og træne i fitness center for første gang for 3 dage siden. . Jeg får mit tøj på og starter ud med noget bryst.. Jeg kommer ind i vægtløftningsrummet hvor 5 stykker fra 3.g på gymminasiet står( Jeg går i 8 klasse ).. De ligger ned og tager bænk press med håndvægte ( tror det hedder barbell bænk press) nå men jeg ligger mærke til at de kun tager 12 kg `s håndvægte, og jeg er oppe på 24 kg`s håndvøgte.. Jeg har ikke trænet mere end 1 måned.. Jeg forstår ikke ..burde man ikke tage meget mere som ca. 18 årige ? ? ...

Tak for svaret på forhånd

Jay-dk skrev:Hej alle her på bb.dk

Jeg var inde og træne i fitness center for første gang for 3 dage siden. . Jeg får mit tøj på og starter ud med noget bryst.. Jeg kommer ind i vægtløftningsrummet hvor 5 stykker fra 3.g på gymminasiet står( Jeg går i 8 klasse ).. De ligger ned og tager bænk press med håndvægte ( tror det hedder barbell bænk press) nå men jeg ligger mærke til at de kun tager 12 kg `s håndvægte, og jeg er oppe på 24 kg`s håndvøgte.. Jeg har ikke trænet mere end 1 måned.. Jeg forstår ikke ..burde man ikke tage meget mere som ca. 18 årige ? ? :| ...

Tak for svaret på forhånd :)

Lad vær at gå op i hvor meget andre løfter :D Træn hårdt og lad vær at tænke på hvad der står på håndvægten. Hvis den er tilpas tung er det vejen frem =D>

Selvfølgelig... Du har ret.. Men jeg kunne også se at deres træning var meget useriøst ... Hvorfor tager folk i fitness center for at dalle rundt og lave næsten ingen ting..

cj8000 skrev:

Jay-dk skrev:Hej alle her på bb.dk

Jeg var inde og træne i fitness center for første gang for 3 dage siden. . Jeg får mit tøj på og starter ud med noget bryst.. Jeg kommer ind i vægtløftningsrummet hvor 5 stykker fra 3.g på gymminasiet står( Jeg går i 8 klasse ).. De ligger ned og tager bænk press med håndvægte ( tror det hedder barbell bænk press) nå men jeg ligger mærke til at de kun tager 12 kg `s håndvægte, og jeg er oppe på 24 kg`s håndvøgte.. Jeg har ikke trænet mere end 1 måned.. Jeg forstår ikke ..burde man ikke tage meget mere som ca. 18 årige ? ? :| ...

Tak for svaret på forhånd :)

Lad vær at gå op i hvor meget andre løfter :D Træn hårdt og lad vær at tænke på hvad der står på håndvægten. Hvis den er tilpas tung er det vejen frem =D>

Ja, det er et af livets store spørgsmål, men kan du ikke være ligeglad med hvad andre laver, ærlig talt?

Jay-dk skrev:Selvfølgelig... Du har ret.. Men jeg kunne også se at deres træning var meget useriøst ... Hvorfor tager folk i fitness center for at dalle rundt og lave næsten ingen ting..

cj8000 skrev:

Jay-dk skrev:Hej alle her på bb.dk

Jeg var inde og træne i fitness center for første gang for 3 dage siden. . Jeg får mit tøj på og starter ud med noget bryst.. Jeg kommer ind i vægtløftningsrummet hvor 5 stykker fra 3.g på gymminasiet står( Jeg går i 8 klasse ).. De ligger ned og tager bænk press med håndvægte ( tror det hedder barbell bænk press) nå men jeg ligger mærke til at de kun tager 12 kg `s håndvægte, og jeg er oppe på 24 kg`s håndvøgte.. Jeg har ikke trænet mere end 1 måned.. Jeg forstår ikke ..burde man ikke tage meget mere som ca. 18 årige ? ? :| ...

Tak for svaret på forhånd :)

Lad vær at gå op i hvor meget andre løfter :D Træn hårdt og lad vær at tænke på hvad der står på håndvægten. Hvis den er tilpas tung er det vejen frem =D>

Vel for det sociale...

Alle er forskellige og har forskellige mål med de ting de gør.

Man kan jo heller ikke "grine" af folk der hygger fodboldspiller i serie 5 en gang om ugen. Jo deres valg

Desuden har det ikke noget med alder at gøre hvor meget man tager i de forskellige øvelser.

At du tager 24 kg i dumbbell bænk pres med 1 mdr. træning er jo bare godt for dig, du må være et vidunderbarn.

cj8000 skrev:

Jay-dk skrev:Selvfølgelig... Du har ret.. Men jeg kunne også se at deres træning var meget useriøst ... Hvorfor tager folk i fitness center for at dalle rundt og lave næsten ingen ting..

cj8000 skrev:

Jay-dk skrev:Hej alle her på bb.dk

Jeg var inde og træne i fitness center for første gang for 3 dage siden. . Jeg får mit tøj på og starter ud med noget bryst.. Jeg kommer ind i vægtløftningsrummet hvor 5 stykker fra 3.g på gymminasiet står( Jeg går i 8 klasse ).. De ligger ned og tager bænk press med håndvægte ( tror det hedder barbell bænk press) nå men jeg ligger mærke til at de kun tager 12 kg `s håndvægte, og jeg er oppe på 24 kg`s håndvøgte.. Jeg har ikke trænet mere end 1 måned.. Jeg forstår ikke ..burde man ikke tage meget mere som ca. 18 årige ? ? :| ...

Tak for svaret på forhånd :)

Lad vær at gå op i hvor meget andre løfter :D Træn hårdt og lad vær at tænke på hvad der står på håndvægten. Hvis den er tilpas tung er det vejen frem =D>

Vel for det sociale...

Alle er forskellige og har forskellige mål med de ting de gør.

Man kan jo heller ikke "grine" af folk der hygger fodboldspiller i serie 5 en gang om ugen. Jo deres valg

Heh nej.. Jeg er også ret ligeglade med dem.. Bare ikke når de sætter sig ved maskinerne for at slappe af .. så ingen andre kan komme til ..

Pzyrex skrev:Desuden har det ikke noget med alder at gøre hvor meget man tager i de forskellige øvelser.

At du tager 24 kg i dumbbell bænk pres med 1 mdr. træning er jo bare godt for dig, du må være et vidunderbarn.

Nej det er sikkert rigtigt nok .. og tak heh

Personligt finder jeg ikke ret mange ting, der er mere irriterende end når folk glor på en når man træner

Der hvor jeg er, er der ikke nogen, der egentlig sidder og slapper af ved maskinerne. Jo, instruktørerne gør engang imellem Men i så fald går man da bare hen til dem og spørger om de bruger maskinen.

Det eneste jeg finder lidt irriterende er når håndboldpigerne kommer. Dem er der rigtig mange af, og de står bare ved 'kablerne' næsten hele aftenen Tilgengæld bruger de dem, så det er fint nok.
Godt de ikke er der hver dag!

Har lige tjekket dit galleri. Det er rimelig godt klaret at få sådan nogle biceps på kun en måned

Jay-dk skrev:

cj8000 skrev:

Jay-dk skrev:Selvfølgelig... Du har ret.. Men jeg kunne også se at deres træning var meget useriøst ... Hvorfor tager folk i fitness center for at dalle rundt og lave næsten ingen ting..

cj8000 skrev:

Jay-dk skrev:Hej alle her på bb.dk

Jeg var inde og træne i fitness center for første gang for 3 dage siden. . Jeg får mit tøj på og starter ud med noget bryst.. Jeg kommer ind i vægtløftningsrummet hvor 5 stykker fra 3.g på gymminasiet står( Jeg går i 8 klasse ).. De ligger ned og tager bænk press med håndvægte ( tror det hedder barbell bænk press) nå men jeg ligger mærke til at de kun tager 12 kg `s håndvægte, og jeg er oppe på 24 kg`s håndvøgte.. Jeg har ikke trænet mere end 1 måned.. Jeg forstår ikke ..burde man ikke tage meget mere som ca. 18 årige ? ? :| ...

Tak for svaret på forhånd :)

Lad vær at gå op i hvor meget andre løfter :D Træn hårdt og lad vær at tænke på hvad der står på håndvægten. Hvis den er tilpas tung er det vejen frem =D>

Vel for det sociale...

Alle er forskellige og har forskellige mål med de ting de gør.

Man kan jo heller ikke "grine" af folk der hygger fodboldspiller i serie 5 en gang om ugen. Jo deres valg

Heh nej.. Jeg er også ret ligeglade med dem.. Bare ikke når de sætter sig ved maskinerne for at slappe af .. så ingen andre kan komme til ..

Lad dem bare slappe af ved maskinerne.

Rigtige mænd træner med vægte.

Hvis de kører DB bænkpres med 12kg i hver hånd så er de fandme slappe for 2.g'ere at være, jo. Det er jo helt unaturligt. Men styrke kan ikke rigtig sammenlignes, for nogle er jo per genetik bare stærkere end andre. Knoglebygning spiller for eksempel en stor rolle.

TheFatboy skrev:Hvis de kører DB bænkpres med 12kg i hver hånd så er de fandme slappe for 2.g'ere at være, jo. Det er jo helt unaturligt. Men styrke kan ikke rigtig sammenlignes, for nogle er jo per genetik bare stærkere end andre. Knoglebygning spiller for eksempel en stor rolle.

Er der skrevet nogle steder hvor lang tid de har trænet ? - det kommer jo ud på et, om man er første eller anden g'er, det er vel træningstiden der spiller ind ..

Ja det vil jeg da også nok sige, hvad forskel gør det om man er 1. 2. eller 3.g'er? Det er da træningslængden det kommer an på

Hvis man er 3.g'er er man omkring de 18 år gammel, dvs. at man jo er betydeligt mere udviklet end en folkeskoleelev, og det gør en forskel. Prøv også at tænke logisk, hvis de ligger og DB presser med 12kg i hver hånd, så er de jo svage som bare fanden! Det er 24kg i alt! De burde ligge på det dobbelte og mere til!

Latterlig diskussion, hvad får I ud af det?

TheFatboy skrev:Hvis man er 3.g'er er man omkring de 18 år gammel, dvs. at man jo er betydeligt mere udviklet end en folkeskoleelev, og det gør en forskel. Prøv også at tænke logisk, hvis de ligger og DB presser med 12kg i hver hånd, så er de jo svage som bare fanden! Det er 24kg i alt! De burde ligge på det dobbelte og mere til!

Hvor meget startede du så med? Personligt startede jeg da ikke selv med meget mere. Tror jeg startede med 15 kg's, og der var jeg da 2.g'er ...

Snak pænt drenge!

Desuden, som CJ siger så lad være med at gå op i hvad andre løfter, men går op i hvad du selv KAN løfte. Desuden er det ikke din alder der spiller ind - Jeg løfter f.eks. også meget mere end nogle af dem der hvor jeg træner, på trods af de er mange år ældre end mig de fleste af dem...

Desuden er 24 kg heller ikke overdrevet. Ikke at det ikke er flot, men det er ikke sindsygt overlegent

Har ryddet lidt op i emnet - Nu holder i jer til det, og hæver niveauet en lille smule fra det der "min far er stærkere end din far" niaveau.

Jay-dk skrev:Hej alle her på bb.dk

Jeg var inde og træne i fitness center for første gang for 3 dage siden. . Jeg får mit tøj på og starter ud med noget bryst.. Jeg kommer ind i vægtløftningsrummet hvor 5 stykker fra 3.g på gymminasiet står( Jeg går i 8 klasse ).. De ligger ned og tager bænk press med håndvægte ( tror det hedder barbell bænk press) nå men jeg ligger mærke til at de kun tager 12 kg `s håndvægte, og jeg er oppe på 24 kg`s håndvøgte.. Jeg har ikke trænet mere end 1 måned.. Jeg forstår ikke ..burde man ikke tage meget mere som ca. 18 årige ? ? ...

Tak for svaret på forhånd

Jeg kan selv når jeg slapper af godt nøjes med 20kg x 15reps , i skrå bænk. Det kommer jo også an på hvor mange reps man tager. Hvis du tager 5 og de tager 20, så er det jo klart.

.. Så kan du jo gå og føle dig lidt overlegen, at du tager mere end nogle 3.g'ere. Måske kan du omdanne det til ekstra motivation, så du virkelig kan få skub i træning

Men 24kg's DB Bench Press til en i 8. klasse er godt nok vildt!