Jeppe`s Noob Logbog ! !

Hey... Mit navn er Jeppe. Jeg er 14 år, og er lige begyndt at træne! Jeg har en storebror som træner rigtig meget, men jeg vil prøve

at se om jeg kan blive større end ham!

Jeg træner ikke i fitness center endnu, men starter først til januar, da jeg blive 15 år.

Jeg ser frem til at komme igang med at træne seriøst, og håber at jeg kan levere nogle gode resultater!

Der vil komme mere tekst om mig og min træning senere !

På forhånd tak

Hej Jay-dk
og velkommen til din log.
Rigtig godt udgangspunkt på billederne.
Specielt rygbilledet viser en virkelig flot form.
70 kg i bænkpres er også imponerende for en begynder

Har du dyrket meget anden sport, som har givet dig den gode form og styrke ?
Rigtig god træning

Henning

henning skrev:Hej Jay-dk
og velkommen til din log.
Rigtig godt udgangspunkt på billederne.
Specielt rygbilledet viser en virkelig flot form.
70 kg i bænkpres er også imponerende for en begynder
Har du dyrket meget anden sport, som har givet dig den gode form og styrke ?
Rigtig god træning
Henning

Ja .. jeg har spillet rigtig meget basketball..

Så noget af styrken må komme der fra.. Og tak for de fine ord!!

Hey alle sammen !!,
I morgen efter skole skal jeg hjem og træne, jeg har lige et lille spøgelsmål: når i kører Dumbell curls står i så op eller sidder i ned med en håndvøgt ad gange, og hvad synes i er bedst??¨

På forhånd tak !

Jay-dk skrev:Hey alle sammen !!,
I morgen efter skole skal jeg hjem og træne, jeg har lige et lille spøgelsmål: når i kører Dumbell curls står i så op eller sidder i ned med en håndvøgt ad gange, og hvad synes i er bedst??¨

På forhånd tak !

Smag og behag, man har måske mindre tendens til cheats når man sidder ned! Personligt står jeg altid op.

Inden du bliver 15 kan du da starte til Shokk-træning :mrgreen:

Jay-dk skrev:Hey alle sammen !!,
I morgen efter skole skal jeg hjem og træne, jeg har lige et lille spøgelsmål: når i kører Dumbell curls står i så op eller sidder i ned med en håndvøgt ad gange, og hvad synes i er bedst??¨

På forhånd tak !

Der er ikke nogen forskel, hvis du kører dem strict. Det er væsentlig nemmere at snyde når man står op, men hvis man bare er opmærksom på det - så er øvelserne lige gode. Vælg den du har det bedst med.

Bay skrev:
Jay-dk skrev:Hey alle sammen !!,
I morgen efter skole skal jeg hjem og træne, jeg har lige et lille spøgelsmål: når i kører Dumbell curls står i så op eller sidder i ned med en håndvøgt ad gange, og hvad synes i er bedst??¨

På forhånd tak !

Der er ikke nogen forskel, hvis du kører dem strict. Det er væsentlig nemmere at snyde når man står op, men hvis man bare er opmærksom på det - så er øvelserne lige gode. Vælg den du har det bedst med.

Tak.. Jeg tror jeg bliver ved som jeg plager (stående) .. Når du siger snyde, mener du så at man smider den op ..eller at man kommer til at bruge skulder i stedet for biceps?

Jay-dk skrev:
Bay skrev:
Jay-dk skrev:Hey alle sammen !!,
I morgen efter skole skal jeg hjem og træne, jeg har lige et lille spøgelsmål: når i kører Dumbell curls står i så op eller sidder i ned med en håndvøgt ad gange, og hvad synes i er bedst??¨

På forhånd tak !

Der er ikke nogen forskel, hvis du kører dem strict. Det er væsentlig nemmere at snyde når man står op, men hvis man bare er opmærksom på det - så er øvelserne lige gode. Vælg den du har det bedst med.

Tak.. Jeg tror jeg bliver ved som jeg plager (stående) .. Når du siger snyde, mener du så at man smider den op ..eller at man kommer til at bruge skulder i stedet for biceps?

At du kaster den op. Skulderen er ikke bygget så den kan bøje underarmen op af - så du kan ikke rigtig snyde med skulderne :wink:

Bay skrev:
Jay-dk skrev:
Bay skrev:
Jay-dk skrev:Hey alle sammen !!,
I morgen efter skole skal jeg hjem og træne, jeg har lige et lille spøgelsmål: når i kører Dumbell curls står i så op eller sidder i ned med en håndvøgt ad gange, og hvad synes i er bedst??¨

På forhånd tak !

Der er ikke nogen forskel, hvis du kører dem strict. Det er væsentlig nemmere at snyde når man står op, men hvis man bare er opmærksom på det - så er øvelserne lige gode. Vælg den du har det bedst med.

Tak.. Jeg tror jeg bliver ved som jeg plager (stående) .. Når du siger snyde, mener du så at man smider den op ..eller at man kommer til at bruge skulder i stedet for biceps?

At du kaster den op. Skulderen er ikke bygget så den kan bøje underarmen op af - så du kan ikke rigtig snyde med skulderne

Hehe okay !! man kan vist godt høre at jeg er lidt af en noob på dette område, men det håber jeg at fået lavet om på inden så længe!!

Hey !!

I dag trænede jeg biceps, Ryg og mave! !

Mine arme er helt smadrede ( Dejlig følelse:D )

Jeg skal snart spise, og glæder mig helt vild til at få noget energi! !

Jeg har lige et hurtigt spørgelsmål...Hva spiser i til aften mad??

Det mor serverer :wink:

Men generelt bare med dobbelt så meget kød som de andre

Hey Jay-dk

Imponerende løft din alder og erfaring taget i betragtning =D>

Jeg plejer at køre 300 gram kylling (eller oksekød, men mest kylling) og 200 gram ris (vægt inden de koges), med 50 gram ketchup i skabet og så lige 3 amino tabs.

Seth skrev:Hey Jay-dk

Imponerende løft din alder og erfaring taget i betragtning =D>

Jeg plejer at køre 300 gram kylling (eller oksekød, men mest kylling) og 200 gram ris (vægt inden de koges), med 50 gram ketchup i skabet og så lige 3 amino tabs.

Først tak, og det lyder som en godaftensmad..jeg spiser rigtig meget kylling så jeg vil nok spise lidt mere ris til i stedet for katofler! Hva er fordelen ved at spise ris i stedet for ??

Hey alle her på bb.dk

Jeg har et spøgsmål...
Hvem er jeres bb Guder/Helte ??
hvis i altså har en.. min personlige bb gud/helt er helt klart Arnold ..

Glæder mig til at høre jeres svar og på forhånd tak ! !

Personligt spiser jeg ris fordi der er mange flere kalorier i

så så længe jeg bulker er det ris jeg køre ind

Jay-dk skrev:Hey alle her på bb.dk

Jeg har et spøgsmål...
Hvem er jeres bb Guder/Helte ??
hvis i altså har en.. min personlige bb gud/helt er helt klart Arnold ..

Glæder mig til at høre jeres svar og på forhånd tak ! ! :D

Kevin Levrone :D

Arnold var sku lige en gang for Disco, men helt sikkert flot på daværende tidspunkt =D>

Arnold er nok også en af mine

og så Don Long. Ellers syntes jeg at Wolf er alt for sej!!!!

Hey! når folk her inde på bb.dk skriver at en er for Disc.. Hvad mener i så ! hvad betyder disco?

på forhånd tak for svarene !

Jay-dk skrev:Hey! når folk her inde på bb.dk skriver at en er for Disc.. Hvad mener i så ! hvad betyder disco?

på forhånd tak for svarene !

En discopumper er en som kun fokuserer på at få en stor brystkasse samt store biceps :wink:

Altså en der træner for at kunne flashe de to dele på disco.

Hey alle her på bb.dk .. :D

Jeg har trænet rimelig seriøst det sidste stykke tid ( nogle få uger :oops: ) og har fået en masse ny viden om bodybuilding her på siden :lol: Tak =D>

Jeg vil gerne lige vise jer mit udgangspunkt eller ikke helt for har jo trænet i nogle uger nu .. hehe

Skriv gerne ris og ros ! :lol:

på forhånd tak

Jeppe`s Noob Logbog ! !

Brugere online