Slettet

Slettet

Det kan være bakteriebalancen i tarmen den er gal med. Tilføj evt. noget skyr eller anden form for syrnet mælkeprodukt ved dine mellemmåltider.

Det kan også sagtens være laktosen fra mælken, der gør det. Personligt bliver jeg selv oppustet hvis jeg indtager meget mælk. Det kan ske du er i samme båd.

Du spiser rigeligt med grøntsager, det er godt, men det indeholder også mange fibre, som sætter mave og tarm på arbejde. Prøv måske at skære en smule ned på mængden af grøntsager, spis lidt mere kød, og husk at drikke rigeligt vand. Du kunne eventuelt erstatte nogle af de grøntsager med relativt højt fiberindhold med nogle med lavt fiberindhold såsom gulerødder, tomat, løg, jordskokker, kålrabi...
Prøv desuden at skifte havregrøden ud med nået A38 en gang i mellem, for at bibeholde en god maveflora.

Hvis det fortsætter, så kan du eventuelt have en irriteret tykarm.
http://videnskab.dk/krop-sundhed/frugt-og-grontsager-er-ikke-sundt-alle

Tjek mit indlæg for nogen dage siden. hjaelp-oppustet-t70322.html
Har det også selv

Slettet

Brugere online