Når jeg træner seriøs mave for jeg uudholdelige smerter den følgende dag. Det gør bl.a at jeg kun kan træne mave i weekenden, for jeg kan ikke tage på gymnasiet med sådan nogle smerter.
Det kan f.eks være ved blot 5-10 crunches det udløser det.
Smerterne starter ca. kl. 05 om morgenen og fortsætter resten af dagen, mest om morgen og aftenen.
Er der nogen der har haft lignende symptomer?
Håber i kan hjælpe mig på vej til bedere mave.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 740
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 738
Følg bodybuilding.dk på
Smerter når jeg træner mave
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 532
- Tilmeldt: 24. jun 2007, 19:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
er det virkelig så vildt at du må blive hjemme §!! har også ondt men det er det vi kalder ømhed !!
grow big, grow strong
- Reputation point: 0
- Indlæg: 142
- Tilmeldt: 22. jul 2007, 18:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Med mindre du gør noget fuldstændig forkert, burde det bare være almindelig DOMS vi taler om her.
Hvis det er det, så er det om at vende sig til dem, desuden går de væk når først musklerne vender sig til lidt belastning..
Hvis det er det, så er det om at vende sig til dem, desuden går de væk når først musklerne vender sig til lidt belastning..
-
- EliteTeam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4239
- Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Ingen kostplan
Andersbr skrev:Med mindre du gør noget fuldstændig forkert, burde det bare være almindelig DOMS vi taler om her.
Hvis det er det, så er det om at vende sig til dem, desuden går de væk når først musklerne vender sig til lidt belastning..
okay tak for svaret, men kan en eller anden forklare nærmere om hvad "DOMS" er?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 532
- Tilmeldt: 24. jun 2007, 19:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mandenibusken999 skrev:Andersbr skrev:Med mindre du gør noget fuldstændig forkert, burde det bare være almindelig DOMS vi taler om her.
Hvis det er det, så er det om at vende sig til dem, desuden går de væk når først musklerne vender sig til lidt belastning..
okay tak for svaret, men kan en eller anden forklare nærmere om hvad "DOMS" er?
Den Ondelyneme Meget Smerte
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2026
- Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 2.50
- - Squat: 1.50
- - Dødløft: 6.16
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mandenibusken999 skrev:Andersbr skrev:Med mindre du gør noget fuldstændig forkert, burde det bare være almindelig DOMS vi taler om her.
Hvis det er det, så er det om at vende sig til dem, desuden går de væk når først musklerne vender sig til lidt belastning..
okay tak for svaret, men kan en eller anden forklare nærmere om hvad "DOMS" er?
Som BackBone siger, så er det smerte
Det er den ømhed du oplever efter at have trænet en muskel hårdt, måske endda for hårdt. Det opstår typisk ved folk der netop har holdt en lidt længere pause, eller ved folk der lige er startet med at træne.
(Meget kort fortalt)
-
- EliteTeam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4239
- Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
