So you think you can squat - spørgsmål

Jeg har set den yderst populære serie "so you think you can squat" igennem, som jeg har set blive henvist til herinde flere gange. Jeg er dog i tvivl om nogle af hans udsagn. Jeg er klar over, at dette er low bar styrkeløft, hvilket også vil gøre videoen uegnet til de fleste brugere herinde.

Dog er der flere røde lamper som blinker, og alarmklokker som ringer højt, når jeg ser hans råd omkring ryg position under squat.

Se fra ca. 52 sekunder og frem.

Jeg kan simpelthen ikke tro, at denne holdning i ryggen er optimal. Nærmest skadelig. Hvad siger i?

Der er en forskel mellem overekstendered lænd, og en normal lænd.

Borumpas skrev:Der er en forskel mellem overekstendered lænd, og en normal lænd.

Det er jeg godt klar over. Men han demonstrerer i videoen, at man skal have en overekstenderet lænd. Det er det, jeg ikke er enig i, og vil have andres meninger henover.

Kan ikke kopiere et youtube link ind !!! Bliver vanvittig !!

Søg under "mobilitywod ep 309"

Den er enig med dig, og giver god mening

VPN skrev:Kan ikke kopiere et youtube link ind !!! Bliver vanvittig !!

Søg under "mobilitywod ep 309"

Den er enig med dig, og giver god mening

So you think you can squat - spørgsmål

Brugere online