Jeg søger en bog om bodybuilding. Ikke en bestemt bog, men gerne en der opfylder nogle kriterier jeg nævner om lidt. Jeg vil lige starte med at sige at jeg selvfølgelig har brugt søgefunktionen, men jeg kan ikke rigtigt bruge de mange andre tråde om bøger til noget.

Det jeg søger er en bog der går i dybden med muskelhypertrofi, samt giver en masse grundlæggende og dybdegående viden indenfor programlægning med muskelhypertrofi i fokus. Bogen skal være af nyere dato. Jeg kan ikke sige at et bestemt årstal skal være cut-off, men det er bare vigtigt at bogen ikke er bygget op omkring en masse dogmer indenfor bodybuilding. Den må meget gerne være skrevet på en videnskabelig baggrund, men behøver ikke gå i detaljer med en masse studier. Det vigtige er bare at den ikke er fyldt med en masse pseudo-videnskab eller broscience.

Om den er engelsk eller dansk er ligemeget. Engelsk er dog foretrukket, men er bogen god så kan dansk også accepteres.

Jeg vil gerne have en eller flere bøger da jeg bedre kan forholde mig til det, end at skulle læse en masse artikler på nettet med variende grad af sandhed.

Ingen der har nogle forslag?