Søger et godt træningsprogram? Kig lige. :)

nogen der kan anbefale et program hvor man kan få så meget styrke og muskelmasse så hurtigst som muligt? Da jeg er på et behandlingssted. vil jeg imens fokusere meget på træningen igennem de 5 måneder jeg skal være her. Og her taler jeg om en dødseriøs og hård træning. hvor al min fritid vil blive brugt på det. Og håber nogen kan komme med nogle gode råd til mig. tak på forhånd

bump.

Lad være med at bruge så meget energi på at finde avancerede træningsprogrammer.
Fokuser istedet på at spise sundt, og presse dig selv mentalt når du træner.

bonehead2990 skrev:nogen der kan anbefale et program hvor man kan få så meget styrke og muskelmasse så hurtigst som muligt? Da jeg er på et behandlingssted. vil jeg imens fokusere meget på træningen igennem de 5 måneder jeg skal være her. Og her taler jeg om en dødseriøs og hård træning. hvor al min fritid vil blive brugt på det. Og håber nogen kan komme med nogle gode råd til mig. tak på forhånd

http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
BTB træningsprogrammet vil da være et godt sted at starte. Men som der også bliver sagt; spis sundt og pres dig selv

Hvordan ser det ud med træningsmuligheder på stedet?

Tak makker.

Og der er alle muligheder da jeg træner i fitness center.

Søger et godt træningsprogram? Kig lige. :)

Brugere online