Hey BB,
Jeg vil gerne igang med at træne noget HST, men mangler et program.
Er der nogen som har et program som giver et godt udgangspunkt?
På forhånd tak.
- Martin :-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1302
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1300
Følg bodybuilding.dk på
Søger HST program
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 39
- Tilmeldt: 2. maj 2010, 22:23
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 5
- Indlæg: 751
- Tilmeldt: 13. nov 2010, 07:42
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
squat
bænk press
dødløft
Military press
pull down
BOR
leg extension
leg curl
db lateral raise
fransk press
ez curl
ez reverse curl
standing calf raise
bænk press
dødløft
Military press
pull down
BOR
leg extension
leg curl
db lateral raise
fransk press
ez curl
ez reverse curl
standing calf raise
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
