Hey BB'er jeg vil gerne blive stor på kort og der mener jeg ikke steroider, men søger et program der er rigtig hårdt og som giver flest fremskridt på kort tid!
Nogle der har et program eller ligende? (:

Kig under artiklerne under træningsprogrammer. eller kig under anmeldelse af programmer.

Begynderen skrev:Hey BB'er jeg vil gerne blive stor på kort og der mener jeg ikke steroider, men søger et program der er rigtig hårdt og som giver flest fremskridt på kort tid!
Nogle der har et program eller ligende? (:

Sådan et program findes desværre ikk.
Du må finde et program som passer godt til dig.
Også skal du self have styr på kost, søvn osv..
Hvis du er helt uviden og det her, må du li ta et kig ind i artiklerne!

Efter vores snak over PM gennem den sidste tid synes jeg nu stadig du skal tage et almindeligt fullbody og træne efter dagsformen. Du er jo helt ny og har ikke styr på teknikken i de forskellige øvelser endnu, som du selv har skrevet.

Med den indstilling du lægger for dagen er det dømt til at gå galt... det er ikke en sviner, tværtimod er det forhåbentlig en øjenåbner

Nu ved jeg ikke hvad du betegner som kort tid, men der er ingen mennesker der bliver store på kort tid, i så fald er der kun tale om fede mennesker... det er nemlig intet problem at blive fed på kort tid, det er nok det nemmeste i verden men det er til gengæld meget svært at gaine meget muskelmasse på kort tid med mindre du bruger krudt

Det du mangler er tålmodighed og hvis du ikke tilegner dig den så bliver du enten skadet eller ryger på krudtvognen når dine astronomiske mål ikke er indfriet efter kort tid

Hvis du virkelig mener det seriøst mht at blive større på en fornuftig måde så bliver du nødt til at lave en masse små delmål... det gør slet ikke noget at have et overordnet mål men det skal være et der ligger langt ude i fremtiden og ikke et der kan lade sig gøre på kort sigt

Nu kalder du dig selv begynderen, hvor gammel er du og hvor meget træningserfaring har du?

Tlunau skrev:Med den indstilling du lægger for dagen er det dømt til at gå galt... det er ikke en sviner, tværtimod er det forhåbentlig en øjenåbner

Nu ved jeg ikke hvad du betegner som kort tid, men der er ingen mennesker der bliver store på kort tid, i så fald er der kun tale om fede mennesker... det er nemlig intet problem at blive fed på kort tid, det er nok det nemmeste i verden men det er til gengæld meget svært at gaine meget muskelmasse på kort tid med mindre du bruger krudt

Det du mangler er tålmodighed og hvis du ikke tilegner dig den så bliver du enten skadet eller ryger på krudtvognen når dine astronomiske mål ikke er indfriet efter kort tid

Hvis du virkelig mener det seriøst mht at blive større på en fornuftig måde så bliver du nødt til at lave en masse små delmål... det gør slet ikke noget at have et overordnet mål men det skal være et der ligger langt ude i fremtiden og ikke et der kan lade sig gøre på kort sigt

Nu kalder du dig selv begynderen, hvor gammel er du og hvor meget træningserfaring har du?

Jeg er 15 år og er næsten lige startet i fitness world. Det med kort tid mener jeg bare at det skal være et effektivt program (: Altså der er sikkert nogle programmer der er mere effektive end andre..

Det er godt vi har WeirdMoose til at være n00b-filter

Niels1 skrev:Det er godt vi har WeirdMoose til at være n00b-filter

Hvad mener du så lige med det?

Begynderen skrev:

Niels1 skrev:Det er godt vi har WeirdMoose til at være n00b-filter

Hvad mener du så lige med det?

Han svarer altid de nye som den første. Ihvertfald meget tæt på

Begynderen skrev:

Tlunau skrev:Med den indstilling du lægger for dagen er det dømt til at gå galt... det er ikke en sviner, tværtimod er det forhåbentlig en øjenåbner

Nu ved jeg ikke hvad du betegner som kort tid, men der er ingen mennesker der bliver store på kort tid, i så fald er der kun tale om fede mennesker... det er nemlig intet problem at blive fed på kort tid, det er nok det nemmeste i verden men det er til gengæld meget svært at gaine meget muskelmasse på kort tid med mindre du bruger krudt

Det du mangler er tålmodighed og hvis du ikke tilegner dig den så bliver du enten skadet eller ryger på krudtvognen når dine astronomiske mål ikke er indfriet efter kort tid

Hvis du virkelig mener det seriøst mht at blive større på en fornuftig måde så bliver du nødt til at lave en masse små delmål... det gør slet ikke noget at have et overordnet mål men det skal være et der ligger langt ude i fremtiden og ikke et der kan lade sig gøre på kort sigt

Nu kalder du dig selv begynderen, hvor gammel er du og hvor meget træningserfaring har du?

Jeg er 15 år og er næsten lige startet i fitness world. Det med kort tid mener jeg bare at det skal være et effektivt program (: Altså der er sikkert nogle programmer der er mere effektive end andre..

Hvilken by bor du i?

Det vigtigste her i starten er på ingen måde programmer... det er at lære øvelserne at kende, forbedre teknik og lave dem ofte

Grunden til at jeg spørge hvilken by du bor i er at du ville kunne lære en masse hvis der er en styrkeløftklub i nærheden

Tlunau skrev:

Begynderen skrev:

Tlunau skrev:Med den indstilling du lægger for dagen er det dømt til at gå galt... det er ikke en sviner, tværtimod er det forhåbentlig en øjenåbner

Nu ved jeg ikke hvad du betegner som kort tid, men der er ingen mennesker der bliver store på kort tid, i så fald er der kun tale om fede mennesker... det er nemlig intet problem at blive fed på kort tid, det er nok det nemmeste i verden men det er til gengæld meget svært at gaine meget muskelmasse på kort tid med mindre du bruger krudt

Det du mangler er tålmodighed og hvis du ikke tilegner dig den så bliver du enten skadet eller ryger på krudtvognen når dine astronomiske mål ikke er indfriet efter kort tid

Hvis du virkelig mener det seriøst mht at blive større på en fornuftig måde så bliver du nødt til at lave en masse små delmål... det gør slet ikke noget at have et overordnet mål men det skal være et der ligger langt ude i fremtiden og ikke et der kan lade sig gøre på kort sigt

Nu kalder du dig selv begynderen, hvor gammel er du og hvor meget træningserfaring har du?

Jeg er 15 år og er næsten lige startet i fitness world. Det med kort tid mener jeg bare at det skal være et effektivt program (: Altså der er sikkert nogle programmer der er mere effektive end andre..

Hvilken by bor du i?

Det vigtigste her i starten er på ingen måde programmer... det er at lære øvelserne at kende, forbedre teknik og lave dem ofte

Grunden til at jeg spørge hvilken by du bor i er at du ville kunne lære en masse hvis der er en styrkeløftklub i nærheden

Jeg bor i København NV eller mere konkret så bor jeg i Emdrup

Nu ved jeg ikke om du er gammel nok til at starte i "The Gym" men der ved jeg i al fald at der er mange kompetente folk der træner

Flere af dem har logbog herinde og/eller på mol... det ville være en god start for dig og jeg er sikker på at du ikke ville fortryde det

Tlunau skrev:Nu ved jeg ikke om du er gammel nok til at starte i "The Gym" men der ved jeg i al fald at der er mange kompetente folk der træner

Flere af dem har logbog herinde og/eller på mol... det ville være en god start for dig og jeg er sikker på at du ikke ville fortryde det

Okay fint nok, men så har jeg lige et spørgsmål til dig: Hvorfor tager man fx. 5x5 og ikke bare tager fx 30 stykker?

Begynderen skrev:

Tlunau skrev:Nu ved jeg ikke om du er gammel nok til at starte i "The Gym" men der ved jeg i al fald at der er mange kompetente folk der træner

Flere af dem har logbog herinde og/eller på mol... det ville være en god start for dig og jeg er sikker på at du ikke ville fortryde det

Okay fint nok, men så har jeg lige et spørgsmål til dig: Hvorfor tager man fx. 5x5 og ikke bare tager fx 30 stykker?

Ta nu li og læs i artiklerne, så kommer du til at forstå det hele meget bedre

Begynderen skrev:

Tlunau skrev:Nu ved jeg ikke om du er gammel nok til at starte i "The Gym" men der ved jeg i al fald at der er mange kompetente folk der træner

Flere af dem har logbog herinde og/eller på mol... det ville være en god start for dig og jeg er sikker på at du ikke ville fortryde det

Okay fint nok, men så har jeg lige et spørgsmål til dig: Hvorfor tager man fx. 5x5 og ikke bare tager fx 30 stykker?

Nok fordi du kan løft meget mere hvis du kører med mindre reps

The Little Kid skrev:

Begynderen skrev:

Niels1 skrev:Det er godt vi har WeirdMoose til at være n00b-filter

Hvad mener du så lige med det?

Han svarer altid de nye som den første. Ihvertfald meget tæt på

Det tager jeg som et kompliment