Søvn

Jeg får mellem 7 - 8 timers søvn hver dag, men sover stadig efter skole. Er det et tegn på jeg ikke får nok søvn, eller fordi at en skoledag på 6 - 8 timer bare er trættende? (Sover kun 1 - 2 timer efter skole)

Hvis man er træt, så kan det vel være et tegn på søvnmangel, men samtidig kan det også være andre faktorer der spiller ind. Eksempelvis kosten, makro fordelingen, kcal indtag.

Søvn

Brugere online