Soyaprotein.. Hvordan?!?

JEg har lige købt bodylabs soyaprotein.

En shake med soyaprotein blandet op med mælk eller juice smager dårligt..

Eller det er ikke helt smagen, men fornemmelsen når man bælder væsken i sig, er som om at den er en overmættet blanding af mælk/juice (afhængig af hvad man vælger) og en ordentlig gang støv... : shock:

Er det normalt?

-Hvis ja: hvordan kan I leve med fornemmelsen af støv i halsen?

-Hvis nej: hvad gør I for at få en portion soyaproteinpulver ned?

Hvorfor har du valgt soyaprotein istedet for valle?

kim-n skrev:JEg har lige købt bodylabs soyaprotein.

En shake med soyaprotein blandet op med mælk eller juice smager dårligt..

Eller det er ikke helt smagen, men fornemmelsen når man bælder væsken i sig, er som om at den er en overmættet blanding af mælk/juice (afhængig af hvad man vælger) og en ordentlig gang støv... : shock:

Er det normalt?

-Hvis ja: hvordan kan I leve med fornemmelsen af støv i halsen?

-Hvis nej: hvad gør I for at få en portion soyaproteinpulver ned?

det er normalt. du kan fortynde det med vand.

Kunne også godt tænke mig at vide, hvorfor har du valgt soyaprotein istedet for valleprotein ?

Har selv spist soyaprotein indn sengetid og ja, det smager ikke så godt. Fortyndede det selv med vand i sin tid, så gled det bedre ned.

Jeg har har valgt soyaprotein til umiddelbart lige før jeg skal i seng, idet soyaprotein optages langsommere.

Jeg har valleprotein til om morgenen og efter træning.

-Jeg synes ikke jeg lavede blandingen særlig tyk; 5g/200ml

kim-n skrev:Jeg har har valgt soyaprotein til umiddelbart lige før jeg skal i seng, idet soyaprotein optages langsommere.

Jeg har valleprotein til om morgenen og efter træning.

-Jeg synes ikke jeg lavede blandingen særlig tyk; 5g/200ml

Fornuftigt :wink:

Jeg blanede 20 gram med 500 ml vand..

ER det bedre at tag soya om aften end valle???
Hvorfor??

curls skrev:ER det bedre at tag soya om aften end valle???
Hvorfor??

Soya er langsom optagelig protein og er derfor en gode ide, at tage lige inden sengetid, da kroppen har noget at arbejde med i løbet af natten.

Her er lidt om emnet:
artikler/kostogkosttilskud/SoyaproteintilatleterFactsfiction.php

det er vel nok det dårligst protiein man kan få...
valle og kød er nr et...evt kassin protein i stedet for soya. det kan komme til at smage nogenlunde..Men godt bliver det aldrig. Og jeg syntes ellers jeg prøvet alt muligt. Kan ikke lige huske hvor den ligger på den biologiske skala, men ligger ikke i toppen.

Happy skrev:det er vel nok det dårligst protiein man kan få...
valle og kød er nr et...evt kassin protein i stedet for soya. det kan komme til at smage nogenlunde..Men godt bliver det aldrig. Og jeg syntes ellers jeg prøvet alt muligt. Kan ikke lige huske hvor den ligger på den biologiske skala, men ligger ikke i toppen.

Pas nu på du ikke blander smag og kvalitet sammen når du sammenligner !!

Prøv at læs vedlagt artikel, i den post jeg skrev ovenfor.

Happy skrev:det er vel nok det dårligst protiein man kan få...
valle og kød er nr et...evt kassin protein i stedet for soya. det kan komme til at smage nogenlunde..Men godt bliver det aldrig. Og jeg syntes ellers jeg prøvet alt muligt. Kan ikke lige huske hvor den ligger på den biologiske skala, men ligger ikke i toppen.

Som hav nævner, pas på med sådan en udtalelse...
Kassein ville jeg vælge over valleprotein til enhver tid, skønt nyere valleproteintyper indeholder en del sunde aminosammensætninger.

At det er så hurtigt optageligt er i mine øjne et kæmpe problem i alle andre sammenhæng end morgenmad og efter træning

Man kunne vel også bare drikke noget mælk i mellemmåltider. 80% af proteinerne i mælk er jo Kassein

kim-n skrev:Man kunne vel også bare drikke noget mælk i mellemmåltider. 80% af proteinerne i mælk er jo Kassein

Det kunne også være en udemærket løsning, hvis det er kassein man er ude efter !

MEN! Vær opmærksom på, at mælk indeholder meget mælkesukker, og derfor er det forholdsvis hurtige carbs

Mælkesukker er ikke hurtige carbs.

Soyaprotein.. Hvordan?!?

Brugere online