Hej bb.dk
Min far har sat sig for at gennemføre en Ironman.. crazy old man Han har løbet marathon i mange år, og har nu besluttet sig for at tage det op på et helt nyt plan. Han skal løbe, svømme og cykle denne IronMan i København 14-8 2011 .. Jeg støtter ham selvfølgelig, og her op til jul ville en ideel gaveidé vel være en bog omkring dette...

Kender nogle en super bog, som gerne skulle indeholde råd fra erfarne Ironman-deltagere, hvordan man sammensætter sit træningsprogram op til og hvordan man opretholder motivationen osv. Jeg har set det program min far har krattet ned på papiret - IKKE imponerende..

Til dem af her som ikke ved hvad en Ironman er så er det en slags triathlon, hvor der løbes, svømmes og cykles. Distancerne er 3,8 km. svømning, 180 km. cykling og 42,2 km. løb!

Tak på forhånd!!

* BUMP!
Er der ikke nogle, som har en idé om, hvor jeg kan finde sådanne bøger?! Det er jule-shopping i morgen nemlig

http://www.saxo.com/dk/item/torbjoern-s ... eftet.aspx



Held og lykke med the old man