Specter- Cut Billed Update Inkl. Fullbody pics D.24/4-09

Det lyder godt nok forfærdeligt, ønsker hende god bedring.

Har de lavet en fejl da de fjernede dem?

Spo skrev:Det lyder godt nok forfærdeligt, ønsker hende god bedring.

Har de lavet en fejl da de fjernede dem?

Ja det var ikke rart, nej de havde ingen fejl lavet, men hun havde fået noget smertestillende som åbenbart fortyndede hendes blod for meget så derfor ville det ikke stoppe med at bløde..

specter skrev:
Spo skrev:Det lyder godt nok forfærdeligt, ønsker hende god bedring.

Har de lavet en fejl da de fjernede dem?

Ja det var ikke rart, nej de havde ingen fejl lavet, men hun havde fået noget smertestillende som åbenbart fortyndede hendes blod for meget så derfor ville det ikke stoppe med at bløde..

Shit

Det lyder godt nok vildt, men blødte det inden i halsen?

Spo skrev:
specter skrev:
Spo skrev:Det lyder godt nok forfærdeligt, ønsker hende god bedring.

Har de lavet en fejl da de fjernede dem?

Ja det var ikke rart, nej de havde ingen fejl lavet, men hun havde fået noget smertestillende som åbenbart fortyndede hendes blod for meget så derfor ville det ikke stoppe med at bløde..

Shit Det lyder godt nok vildt, men blødte det inden i halsen?

Ja der var flere sår i halsen som var gået op.. det blod fortykkende gjorde så at når det stoppede med at bløde klumpede det i halsen også kastede hun op og rev såret op på ny.. så hun sad og spyttede blod fra kl.17 til kl.23 igår.. mega ubehageligt..

specter skrev:
Spo skrev:
specter skrev:
Spo skrev:Det lyder godt nok forfærdeligt, ønsker hende god bedring.

Har de lavet en fejl da de fjernede dem?

Ja det var ikke rart, nej de havde ingen fejl lavet, men hun havde fået noget smertestillende som åbenbart fortyndede hendes blod for meget så derfor ville det ikke stoppe med at bløde..

Shit Det lyder godt nok vildt, men blødte det inden i halsen?

Ja der var flere sår i halsen som var gået op.. det blod fortykkende gjorde så at når det stoppede med at bløde klumpede det i halsen også kastede hun op og rev såret op på ny.. så hun sad og spyttede blod fra kl.17 til kl.23 igår.. mega ubehageligt..

Det lyder forfærdeligt. Den magtesløshed man føler er ubeskriveligt ubehagelig. Håber hun snart bliver frisk igen

Spo skrev:
specter skrev:
Spo skrev:
specter skrev:
Spo skrev:Det lyder godt nok forfærdeligt, ønsker hende god bedring.

Har de lavet en fejl da de fjernede dem?

Ja det var ikke rart, nej de havde ingen fejl lavet, men hun havde fået noget smertestillende som åbenbart fortyndede hendes blod for meget så derfor ville det ikke stoppe med at bløde..

Shit Det lyder godt nok vildt, men blødte det inden i halsen?

Ja der var flere sår i halsen som var gået op.. det blod fortykkende gjorde så at når det stoppede med at bløde klumpede det i halsen også kastede hun op og rev såret op på ny.. så hun sad og spyttede blod fra kl.17 til kl.23 igår.. mega ubehageligt..

Det lyder forfærdeligt. Den magtesløshed man føler er ubeskriveligt ubehagelig. Håber hun snart bliver frisk igen

Ja det var ikke pisse sjovt at se på.. men de siger hun bliver helt Okay igen.. det tager bare lidt tid.. men tak for de pæne ord..

Surt show med damen champ :cry:

- håber hun er i bedring og du er ved at komme dig over chokket. Det må være frygtelig at være vidne til.

Bay skrev:Surt show med damen champ - håber hun er i bedring og du er ved at komme dig over chokket. Det må være frygtelig at være vidne til.

Takker, jamen det ser skam lysere ud.. men mig og kæresten har aftalt at for eftertiden er det mig der kommer galt afsted for det kan jeg bedre klare..

Hold da kæft champ, det er jeg ked af at høre! Du må sige til hvis der er noget jeg kan hjælpe med

Odysseus skrev:Hold da kæft champ, det er jeg ked af at høre! Du må sige til hvis der er noget jeg kan hjælpe med

Thx Bro..

Tung Ryg

Hyper extensions
4x8 BW

RackPulls
3x8 100Kg (opvarmning)
1x12 140Kg
1x10 160Kg
1x8 170Kg
1x6 180Kg
1x6 190Kg
1x1 220Kg

Yates Row
5x8 85Kg

Chest Supported DB Row
5x8 25Kg

CG Seated Row
5x8 70Kg

Også holder jeg sgu en uges deload...

specter skrev:Tung Ryg

RackPulls
3x8 100Kg (opvarmning)
1x12 140Kg
1x10 160Kg
1x8 170Kg
1x6 180Kg
1x6 190Kg
1x1 220Kg

Også holder jeg sgu en uges deload...

Efter sådan en omgang rack pulls er det sgu klart

Hejsa

Jeg er sku ked af at læse det din kæreste, Håber hun er ved at være ovenpå igen. Det er ska aldrig sjovt når der sker noget med ens familie m.m.

Michael

go bedring til kæresten..

flotte træninger mister.. keep going =D>

og flot med kolde arme på 45,5 :twisted:

Gode rackpulls Spec!
Kan knæet holde til det?

Så køre Bussen igen..

Bryst&Biceps
BB Bench
2x8 60Kg(opvarmning)
1x12 100Kg
1x10 110Kg
1x8 120Kg
1x6 130Kg

High Incline DB Bench
4x8 40Kg

Low Incline DB FLyes
4x8 17,5Kg

Chest press Machine
3x8 105Kg
1x6 138Kg(Negative)

Biceps
Incline DB Curls
4x8 15Kg

Straigth Bar Cabel Curls
4x8 Blok 10

Straigth Bar 21's
3x21 25Kg

Ben/Mave
5min på cyklen til at varme knæet op..

LegPress
2x8 blok 100
4x8 blok 180

Squat
2x8 60Kg
1x20 60Kg(Breathing squats)

Legcurls
5x8 31Kg

Goodmornings
4x8 30Kg

Læg Press
6x8 blok 160

Mave
Hanging Legraises
4x8 BW

Roman Chair Twist Situps
3x20 BW

Sidelifts
4x10 25Kg

Flot ben træning med skaden i tankerne =D>

Går det fremad med knæet?

Poliquin skrev:Flot ben træning med skaden i tankerne =D>

Går det fremad med knæet?

Takker, Jamen knæet tog det rigtig pænt.. der blev fokuseret meget på form og følelse undertræningen og knæet kom ikke med forkerte lyde eller noget.. så det går i den rigtige retning..

Ryg,Bagskulder og Nakke

Ryg
Hyper Extensions
4x8 BW

Yates Row
2x8 50Kg
4x8 90Kg(strict)

RackPulls
1x12 140Kg
1x10 150Kg
1x8 160Kg
1x6 179Kg
1x6 180Kg

Seated CG Cabel Row
4x8 85Kg

Chest Supported DB Row
4x10 25Kg

Bagskulder
BOR Rear Latterals
4x8 17,5Kg

Nakke
BB Shrugs
3x8 140Kg

Bentover DB Shrugs
3x8 25Kg

Skulder/Triceps og mave

Opvarmning
Skulder
DB Skulder pres
2x8 17,5Kg
4x8 30Kg

Sidelatterals SS Front Raise
4x8/4x8 12,5Kg

BHN Press
4x12 40Kg

Triceps
Triceps Cabel Pushdowns
2x8 blok8 (opvarmning)
4x8 blok 11

CG Bench
1x8 80Kg
2x8 90Kg
1x8 95Kg

OH Rope Triceps extension
4x8 blok 10

Mave
Hanging Leg raises
4x8 BW

Roman Chair twist situps
3x20 BW

DB Side lifts
4x10 25Kg

Det går godt for dig for tiden! Super fedt! =D>

Bryst/Biceps

Bryst
BB Bench
2x8 60Kg
1x12 100Kg
1x10 110Kg
1x8 120Kg
1x6 130Kg

High Incline DB Bench
4x8 40Kg

Decline BB Bench
2x8 100Kg
2x8 110Kg

Cabel Crossover
4x12 blok 6

Biceps

Seated DB Curls
4x8 15Kg

Straigthbar cabel curls
4x8 blok 10

DB Preacher curls
4x8 12,5Kg

Ben/Mave
5min på cyklen til at varme knæet op..

LegPress
2x8 blok 100
4x12 blok 180

Squat
2x8 60Kg
1x20 65Kg(Breathing squats)

Legcurls
4x12 31Kg

Goodmornings
4x8 35Kg

Læg Press
6x12 blok 160

Mave
Hanging Legraises
4x8 BW

Roman Chair Twist Situps
3x20 BW

Sidelifts
4x10 25Kg

Ryg/Bagskulder/nakke

Ryg
Hyperextensions
4x8 BW

Rackpulls
4x10 150Kg

Yates Row
4x12 80Kg

Chestsupported DB Row
4x12 25Kg

Seated Cabel CG ROW
3x12 80Kg
Dropset
1x10 80Kg
1x10 70kg
1x10 60Kg
1x10 50Kg
1x10 40Kg

Bagskulder
Bentover rear latterals
4x8 17,5Kg

Nakke
Bentover DB Shrugs
3x12 25Kg

BB Shrugs
3x8 140Kg

Fedt.. efter at helbreddet har skræntet lidt har bla. haft halsbetændelse, men det ville ikke gå over.. så var ved lægen igår og han siger det er en virus infektion jeg har.. så jeg tager den lige med ro det næste stykke tid..

Skulder/Triceps og mave

Opvarmning
Skulder
DB Skulder pres
2x8 17,5Kg
4x8 30Kg

Sidelatterals SS Front Raise
4x8/4x8 12,5Kg

BHN Press
4x12 45Kg

Triceps
Triceps Cabel Pushdowns
2x8 blok8 (opvarmning)
4x10 blok 10

CG Bench
4x10 80Kg

OH Rope Triceps extension
4x12 blok 8

Mave
Hanging Leg raises
4x8 BW

Roman Chair twist situps
3x20 BW

DB Side lifts
4x10 25Kg

Jubii livet er fedt.. har døjet med sovende følelse i venstre hånd og manglende kontrol med den.. det viser sig nu at jeg har nerver der sidder i klemme i nakken og det fucker min hånd totalt og man kan ik gøre en skid ved det.. Life is Great...

Det lyder sku surt spec.
Er der slet ikke noget at gøre?

Kiropraktor eller ligende?

Egebo skrev:Det lyder sku surt spec.
Er der slet ikke noget at gøre?

Kiropraktor eller ligende?

tjae.. han sagde jeg skulle gå en 14 dages tid og var det stadig slemt kunne vi prøve med en kiropraktor..

Specter- Cut Billed Update Inkl. Fullbody pics D.24/4-09

Brugere online