hej jeg vil i gang med at bulke. jeg spiser ikke efter kostplan, men bare alt hvad jeg kan komme i nærheden af, men får nu stadig ikke nok kcal, så ville det være en dum ide at spise masser af hvidt pasta udover det jeg ellers spiser.? jeg spiser ret sundt ellers.
vægt: 75 kg
højde: 184
Træner 4 gange om ugen.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1569
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1566
Følg bodybuilding.dk på
spis pasta
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 355
- Tilmeldt: 13. dec 2009, 00:27
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad er "ret sundt" i dine øjne? Men ja, det skader nu ikke at spise lidt af det knap så sunde, hvis resten af ens kost ellers er sund og varieret. Men hvor meget pasta har du tænkt dig at spise?
"Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin"
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 858
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 14:17
- Geografisk sted: Aarhus Nord
- Træner her: Ny Helse og Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Hippokrates skrev:Hvad er "ret sundt" i dine øjne? Men ja, det skader nu ikke at spise lidt af det knap så sunde, hvis resten af ens kost ellers er sund og varieret. Men hvor meget pasta har du tænkt dig at spise?
tænkte på 1 kg over en hel dag?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 355
- Tilmeldt: 13. dec 2009, 00:27
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad er "ret sundt" i dine øjne?
1 kg pasta svarer til omkring 3000 kcal målt før kogning, og omkring 1200 kcal efter kogning. Ehm, tror du selv det er smart at få hele sit eller omkring 1/3 af sit energiindtag fra én kilde - og så endda så næringsfattigt et produkt?
1 kg pasta svarer til omkring 3000 kcal målt før kogning, og omkring 1200 kcal efter kogning. Ehm, tror du selv det er smart at få hele sit eller omkring 1/3 af sit energiindtag fra én kilde - og så endda så næringsfattigt et produkt?
"Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin"
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 858
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 14:17
- Geografisk sted: Aarhus Nord
- Træner her: Ny Helse og Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Det er knap 3650 kalorier????
Det lyder helt vildt
Det lyder helt vildt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1346
- Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vupti skrev:Det er knap 3650 kalorier????
Det lyder helt vildt
Så behøver man jo ikke andet ;)
Det må næsten komme an på en prøve. "The Pasta Kur".
Alt der kan gå galt, vil gå galt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 28. jan 2009, 23:17
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Svendborg Motion & Vægttræning
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JJohansen skrev:Vupti skrev:Det er knap 3650 kalorier????
Det lyder helt vildt
Så behøver man jo ikke andet ;)
Det må næsten komme an på en prøve. "The Pasta Kur".
Ja, hvorfor ikke? Der findes mange andre kurer der ikke ligefrem er sunde for helbredet
"Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin"
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 858
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 14:17
- Geografisk sted: Aarhus Nord
- Træner her: Ny Helse og Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis du absolut skal æde så meget pasta, så la det i det mindste være fuldkornspasta
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 470
- Tilmeldt: 14. sep 2006, 19:41
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
FitnessChamp skrev:Hvis du absolut skal æde så meget pasta, så la det i det mindste være fuldkornspasta
mætter det ikke mere ?
eller ville ris måske være bedre end pasta?- Reputation point: 0
- Indlæg: 355
- Tilmeldt: 13. dec 2009, 00:27
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mathias. skrev:FitnessChamp skrev:Hvis du absolut skal æde så meget pasta, så la det i det mindste være fuldkornspasta
mætter det ikke mere ?
Måske skulle du overveje at droppe din tanke om at spise så meget pasta og/eller ris. Flydende mad er ofte mindre mættende, så hvad med nogle smoothies eller blended havregryn mm.
"Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin"
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 858
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 14:17
- Geografisk sted: Aarhus Nord
- Træner her: Ny Helse og Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Hippokrates skrev:Mathias. skrev:FitnessChamp skrev:Hvis du absolut skal æde så meget pasta, så la det i det mindste være fuldkornspasta
mætter det ikke mere ?
Måske skulle du overveje at droppe din tanke om at spise så meget pasta og/eller ris. Flydende mad er ofte mindre mættende, så hvad med nogle smoothies eller blended havregryn mm.
Årh "Hakkebøf, m. blødeløg, sovs og kartoffler-smoothie". Guf?
Alt der kan gå galt, vil gå galt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 139
- Tilmeldt: 28. jan 2009, 23:17
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: Svendborg Motion & Vægttræning
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
så tror jeg i det mindste jeg vil prøve med ½ kg / dag 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 355
- Tilmeldt: 13. dec 2009, 00:27
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mathias. skrev:så tror jeg i det mindste jeg vil prøve med ½ kg / dag
Vejer du din pasta før eller efter tilberedningen? Hvis du vejer den før tilberedningen, så er 500 gram stadigvæk for meget.
"Lad din medicin være din mad og din mad være din medicin"
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
(af Hippokrates; år 460 til 370 før Jesu Kristi fødsel)
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 858
- Tilmeldt: 17. jun 2010, 14:17
- Geografisk sted: Aarhus Nord
- Træner her: Ny Helse og Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 112.50
- - Squat: 117.50
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
