Hej, derude.
Overskriften er måske lidt misvisende - Jeg var nemlig ikke helt sikker, men her kommer spørgsmålet.

Jeg har haft en diskussion med en af mine venner, om hvorvidt man kan spise fastfood, men samtidig smide noget fedt. Som vi alle ved, er fastfood som Mac. D ekstremt usund, og hvis man spiste det hver dag vil man højst sandsynlig tage på.

Jeg vil så mene, at man i PRINCIPPET kan spise Mac. D mad hver eneste dag, og samtidig smide noget fedt, hvis man holder kalorieindtaget under sin ligevægt. Jeg skal f.eks. have ca. 3000 kcal om dagen for at dække mine behov. Hvis jeg så går ud fra, at en Big Mac indeholder 500 kcal, og jeg så spiste 5 af dem på en dag, og INTET andet, så vil jeg være i et kcal underskud på 500, og dermed smide noget fedt.

Min ven mener, så at det ikke kan lade sig gøre. Han mener, at fastfood indeholder de ”usunde” fedtstoffer, så man vil faktisk tage på, selvom man havde en kcal underskud, og han siger også at fedtet vil have en tendens, til at sætte sig på maven.
Men det kan jo ikke passe. For godt nok indeholder fastfood en masse ”usunde” fedtstoffer, men når alt kommer til alt, så er kalorier det samme, uanset hvor det kommer fra. Og ja, der er mange undersøgelser, der indikerer at ”usunde” fedtstoffer vil have tendens til at sætte sig på maven, men hvis man har et kcal underskud, vil man jo ikke tage noget på.

Hvad vil i mene omkring alt dette? Hvem har ret?

Klokken er lidt sent, og ved ikke helt, om jeg har formuleret mig godt nok, så håber i forstår mit spørgsmål, ellers må I lige skrive.
På forhånd mange tak og tak for et fantastisk forum:D

Ps.

Her til sidst vil jeg lige nævne, at alt dette er et tankeeksperiment, og det er selvfølgelig ikke noget, jeg vil gøre imod min krop.

Du har selvfølgelig ret og din ven snakker ren broscience.
Vitaminer og mineraler, vil nok være der problemet vil ligge.

Der er faktisk blevet lavet en dokumentar, hvor en mand taber sig ved kun at spise McD, kan bare ikke finde den.

http://www.imdb.com/title/tt1333994/
Fandt den

Du har ret: man taber sig, hvis man spiser mindre, end man forbrænder..

Din ven har ret i at McD mad nok hovedsageligt indeholder "usunde" fedtstoffer, men at disse skulle sætte sig på maven passer ikke, især hvis du er i kalorieunderskud og taber dig..

At mænd har en tendens til at akkumulere mere fedt på maven er genetisk bestemt og det samme er sandt for kvinder og deres hofter/baller.

I sidste ende kan du altid, som du gjorde, henvise til ligevægtindtag, så du har ret og din bro skylder dig nu en Bigmac

Man kan sagtens tabe sig på mcD; man kan også tage på af at spise bananer.
Spiser du ca 25 bananer om dagen vil du få godt 2500 kcal.
Hvis vi så ser på en lille spinkel pige på 53 kg , der ik er særlig høj, så vil bananerne alene måske være nok til at forøge hendes vægt.

Men hvis vi nu kigger på den voldsomme kalorietæthed der er i McD ma og junk generelt, især i forhold til mæthedsfornemmelsen, så er der self ikke plads til så meget McD mad i sådan et regnskab, før man rammer kaloriegrænsen. Derudover vil man, på en diæt af mcD , hurtigt mangle diverse vitaminer , bedre fedtstoffer og ikke mindst fibre.

Men tabe sig, det kan man godt.

Nu er jeg helt sikker i min sag:D

Mange tak for svarene alle sammen.