Hej folkens.

Jeg kunne godt tænke mig at høre jeres mening om indholdet i denne artikel:

http://proteinopskrifter.dk/3-grunde-til-at-din-spisedag-odelaegger-dit-vaegttab


Er der noget om snakken? Eller er det sludder for en sladder?

På forhånd tak

Og er det noget I benytter, når I cutter?

Jeg er delvist enig med ham. Han har nogle gode pointer, fx at det ikke giver nogen mening for en pige, som indtager omkring 1600-1800 kcal på diæt, og så lige pludselig indtager omkring 4000 kcal. Dog tror jeg også på, at et cheatmeal, IKKE day booster diæten.

Jeg plejer selv når jeg cutter 1-2 gange om ugen at spise et cheatmeal, dvs. et meal, IKKE cheatday. Det er logik, at hvis man spiser crap en hel dag kommer det tilbage. Som han også nævner i artiklen går man 1 skridt frem og 2 tilbage hver uge.
Desuden har jeg heller ikke en bestemt dag eller tidspunkt jeg har mit cheatmeal, det er som regel til sociale arrangementer, hvor jeg har lyst til det, og der kan tidspunkt og dag variere.

Cosmo skrev:Jeg er delvist enig med ham. Han har nogle gode pointer, fx at det ikke giver nogen mening for en pige, som indtager omkring 1600-1800 kcal på diæt, og så lige pludselig indtager omkring 4000 kcal. Dog tror jeg også på, at et cheatmeal, IKKE day booster diæten.

Jeg plejer selv når jeg cutter 1-2 gange om ugen at spise et cheatmeal, dvs. et meal, IKKE cheatday. Det er logik, at hvis man spiser crap en hel dag kommer det tilbage. Som han også nævner i artiklen går man 1 skridt frem og 2 tilbage hver uge.
Desuden har jeg heller ikke en bestemt dag eller tidspunkt jeg har mit cheatmeal, det er som regel til sociale arrangementer, hvor jeg har lyst til det, og der kan tidspunkt og dag variere.

Okay, mange tak for dit personlige input.
Det kunne være sjovt at vide, hvor du er uenig med ham?