Spørgsmål ang. et tip

Hej folkens.

Jeg kender en der træner rimelig seriøst og har både en der lægger kostplan og træning for vedrørende.

Vedrørende har så fortalt mig at på den måde han cutter på er ved at undgå kulhydrater om morgenen og stortset kun indtager en masse protein til morgenmaden? Så på en dårlig dag, 2-3 gange om dagen med kulhydrater som ris, pasta og kartofler og 1-2 på en god dag.

Nu tænker jeg bare fedt nok egentlig bare at skulle æde en masse scramble eggs af æggehvider om morgenen for at få en del protein i kroppen og lidt kulhydrat men nu tænker jeg bare at for meget/overskydende protein smadrer da ens lever fuldstændig over længere tid eller er det bare mig?

Kh4zy skrev:protein smadrer da ens lever fuldstændig over længere tid eller er det bare mig?

Det er bare dig. for det første skal du have en lever sygdom eller andre ting af den dur før det sker. for det andet skal man have en ekstremt stor mængde proteiner for at der er tale om det. for det tredje betyder en masse protein til morgenmad ikke nødvendigvis at man indtager ekstreme mængder protein?

det er en semi kendt myte det med protein smadrer leveren da det kun er tildels sandt i få tilfælde.

Der er selvfølgelig tale om nyren. Og det er ligegyldigt, medmindre der foreligger en sygdomshistorie i forhold til nyrerne (eller hvis de er svage etc.).

Spørgsmål ang. et tip

Brugere online