Spørgsmål ang Power Cleans

Hej, i power cleans, skal man helt ned ligesom her:

http://www.hyperstrike.com/Power-Clean- ... e-733.aspx

eller som her: http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUW ... re=related

Du må aldrig komme under vandret, for så er det ikke noget frivend (power clean), men bare et olympisk hugvend (clean).

jeg undrer mig over brugen af ordet "bare". Hugvend (squat clean) er både et sværere og tungere løft end frivend...

Men ja, den skal helst gribes på let bøjede ben

Nu ved jeg ikke helt hvor avanceret du er, men for at lære ville det måske være fornuftigt nok at sætte dig helt ned.

incognito skrev:jeg undrer mig over brugen af ordet "bare". Hugvend (squat clean) er både et sværere og tungere løft end frivend...

Men ja, den skal helst gribes på let bøjede ben

Ja er helt enig, jeg gennemtænkte ikke mit ordvalg

Friche skrev:Nu ved jeg ikke helt hvor avanceret du er, men for at lære ville det måske være fornuftigt nok at sætte dig helt ned.

Det er jeg forholdsvis uenig i... Hugvend er så svær en øvelse og med så relativt højt skadespotentiale hvis udført forkert, at den giver meget ringe mening for andre end konkurrencevægtløftere at træne....

incognito skrev:
Friche skrev:Nu ved jeg ikke helt hvor avanceret du er, men for at lære ville det måske være fornuftigt nok at sætte dig helt ned.

Det er jeg forholdsvis uenig i... Hugvend er så svær en øvelse og med så relativt højt skadespotentiale hvis udført forkert, at den giver meget ringe mening for andre end konkurrencevægtløftere at træne....

Ja okay, mente også at hvis planen var konkurrence (avanceret), så ville det være en god ide at lave hugvendet

Men nu kan jeg ikke lige gennemeskue hvad formålet er

Jeg er begynder, og har trænet i et halvt år ca. Men mange tak for svarene..

Spørgsmål ang Power Cleans

Brugere online