Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1024
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1022

Følg bodybuilding.dk på

spørgsmål med deload

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





det står sådan til at jeg skal til at kører deload i næste uge.

regner med at maxe på fredag, men er det så ok at kører sheiko 1 fra næste mandag eller skal man vente lidt længere for at komme sig over maxet om fredagen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 141
Tilmeldt: 1. feb 2008, 12:45
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du kan også deload fra fredag, maxe onsdag og starte på programmet mandag.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ok og tak for det hurtige svar =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 141
Tilmeldt: 1. feb 2008, 12:45
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster