I alt: 1109
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1106
Da jeg ikke har tid til at træne 6 gange om ugen, pga. skole, arbejde osv., så tænkte jeg på om jeg kan køre min træning således:
Uge 1:
Mandag: Bryst, skulder, triceps
Tirsdag: Har jeg desværre arbejde lige efter skole
Onsdag: Ben, ryg, biceps
Torsdag: Bryst, skulder, triceps
Fredag: Ben, ryg, Biceps
Lørdag eller søndag: Bryst, skulder, triceps
Ugen efter starter jeg så med ben, ryg, biceps først og træner dette 3 gange i ugen, og bryst, skulder triceps 2 gange.. og sådan skifter jeg hver uge.
PS: Kan godt virke som et dumt spørgsmål, men ville hellere være sikker end at spilde min tid
På forhånd tak.
