Hej
Hvor mange kg kan man nå at gaine på en lille måned, hvis det skal være muskelmasse ?( der vil selvfølgelig også komme lidt fedt med)
Kan man ved cut bare skærer ned på kcal, uden at dyrke cardio? Eller skal man gøre begge dele?
Hvordan undgår man tab af muskelmasse?
God påske!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1083
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1080
Følg bodybuilding.dk på
Spørgsmål til bulk/ cut
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 138
- Tilmeldt: 3. jun 2012, 16:07
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
motty154 skrev:Hej
Hvor mange kg kan man nå at gaine på en lille måned, hvis det skal være muskelmasse ?( der vil selvfølgelig også komme lidt fedt med)
Kan man ved cut bare skærer ned på kcal, uden at dyrke cardio? Eller skal man gøre begge dele?
Hvordan undgår man tab af muskelmasse?
God påske!
1) umuligt at svare på da det er utrolig individuelt
2) Ja - og begge dele er bedst
3) tung fornuftig træning med et minimalt dagligt kalorieunderskud
Vejen mod 400 point.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1757
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
- Geografisk sted: Nakskov
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
